乒乓球训练反省XII

20170417

今天的比赛让我看得很过瘾，双方选手都打出了较高的水平。很遗憾历届冠军Tina没时间出场了。和大家商量一下，有没有可能以后统一把比赛安排在周五？大家多打打比赛。

这样，就变成了，

周一说说新内容，虽然越往后新内容其实已经不多了。周一希望大家尽量都能参加，

周三针对每个人的弱项进行加练，

周五大家呼朋引伴过来比赛。后两个看自己的时间选择参加或者不参加。怎么样发表一下意见。

比赛让我看得很过瘾但也暴露了一些问题，我在这里夸奖的话尽量少说了，说问题。

要先说一个希望啊，就是希望以后咱们三位选手，比赛发球的时候尽量按照要求将球抛起来发球，这样能借比赛的机会练练发球。

先说Lilly一个重要的问题就是接发球的姿势，不要垂手等球，要抱拍等球。这一个小动作就足可以影响零点几秒的动作，有了这零点几秒就能做很多事情了。这个问题一定要注意，我原来说过的今天再强调一下。

Lilly说自己反应慢我觉得这是不对的，因为我是真的反应慢的，基本不会再有比我反应还慢的。之前杨丽丽也说自己反应慢，可是在去掉那些不必要的动作看一下，现在反应是很快的。所谓的“反应慢”，其实很有一部分的原因是来自“多余动作太多”和“步伐与上肢动作结合没有做好”有关，其中步伐又包括了重心要压低。Lilly所谓的“慢”我觉得只要来自后者。细说起来就是很多看似没有反应过来的球，处理上可以有两个办法。当出现一个快球的时候，迅速迎起点，只要把球板放对了位置，掌握好角度不用发力都能过去了，所做的就是考虑向哪个方向变线。要不就迅速撤步。等球的下降前期拉回去，最不好的就是目前有些球的处理方法，在身体一线进行截击，这个质量是不好的，就算接到了也会出现很被动的局面。如果能抓住好这个机会将被动变成主动的局面那就是另一番结果了。当然，应对慢的终极大招就是比对手先上手攻球，像我这样的身高臂展，面对，张工，耿博，麦大大这样的对手要是不主动上手攻出来那无异于等着被虐。

另一个值得我去说的是今天很精彩的对搓球的几个回合，打得很精彩，开始练搓就有这样的成果是不错的，但这个球的质量其实并不令人满意。高质量的搓球是近网并贴网的，但如果是高了就一定不要近网，当球在触到对方球案上弹起两个网高，这时候就是基本就是对手的机会球了，应该是对手想怎么打怎么打的状态。自己遇到这样的高球，先告诉自己不要高兴，然后冷静的照着对方的球台就是一个大扣杀，连拉球都不用就直接打。如果是这个球再近网，那结果就可想而知了。这个球多个回合是很精彩的。但其实双方都没有抓到这个很好的进攻机会。抓到机会就要敢于出手，毕竟是练习赛，不要怕扣杀失误，后边我找时间专门练一下这种高球。

Tina的搓球我仔细看了一下，和自己的正手有些相似，有些斜着板子的球真是托过来的。把板子一放平就冒高，一斜过来怎么就变成击球了呢……没想明白，可能需要自己找一些这个平衡点。看一些别人的视频吧。在球碰到拍子被海绵含住的时候有一个摩擦的。