晨读感

拖延症是每个人都有的，表现出来不一样。我读书的时候，放假写作业都是拖到最后一天；上班的时候，做个合同也是拖到快下班。今天的晨读是教我们如何摆脱拖延症，避免想得多做得少。

1.10秒行动。给自己10秒去开头，接下来会有动力，心理压力不会很大。

2.压缩时间。缩短预留时间，会激发我们的爆发力，这个不是叫我们把重要的事情放到最后。预计一个小时完成的，可以要求自己半小时做完，压迫感会促使你尽快做完，避免拖沓。

3.减法思考。把事情切分成几份，要求每天完成一份，还清任务，可以避免一次事情多造成心里压力，以后回避。