Michael的 自我介绍

  大家晚上好！我是马飞飞，来自古都西安的一位在校大学生。很开心在这里遇到大家，有相同频率电波的人可以相互吸引！

两年前的一天，我开始努力在自己的庭院里，栽培自己树苗和花儿——兴趣爱好，之前的我好像总是透过窗户呆呆地望着邻居家五彩斑斓的花园，直到现在我才发现：如果说生活就像拍电影，那么我们的兴趣爱好就是喜剧电影，我们的生活需要它给我们最甜美的陪伴。

兴趣爱好 A :2014年6月底我乘着火车开始了自己的独旅，然后就喜欢上了独自旅行，最远去过西藏。

兴趣爱好 B ：上大学之前，可能由于厌倦极了填鸭式的教育，以至于看到书就没好感。直到两年前，我选择去看书，主动自发看的第一本书是《复活》，然后到现在读书一直是我的兴趣爱好。

兴趣爱好C ：跑步。几个月前开始，几乎每天都选择去跑步，很享受跑步的过程。

很喜欢维克多·弗兰克先生的一名言分享给大家参考：刺激和反应之间存在一段距离，而我们的成长和幸福的关键在于如何利用这段距离。

【关于幸福课的点滴】

今年暑假期间，在网易公开课上遇到了哈佛幸福课，心想：居然还有教授幸福这门课程老师了！美国人真是会玩！（后来知道Tal是以色列人），于是乎就怀着好奇心观看了Tal的第一课，太赞了，我完全被他的教授迷住了。然后看完第一课我想了很多，最后我选择去看完Tal的幸福课，去做一个更好的人。之后的每天下午听讲一课，做笔记，然后去思考去践行。（已经看完Tal的全部幸福课）

我坦诚的说：之前的我偶尔会有快乐，但总的来说并不快乐。Tal的幸福课带给我了转变。我学会到很多并努力练习幸福的能力：尝试走出舒适区，努力做到独立型自尊，练习3Ps思考，允许自己做人，简化生活，向失败学习，去专注去坚持，被了解而非证明。而且每天都会吃一粒Tal给开的灵药：写日记，运动，sleep（8h），倾听（本来是【拥抱】，但是这个可能有些文化差异，我尝试了一段时间后选择改为倾听）。

到今天我坦白说：我比以前更快乐了。

就像【哈佛幸福课】二维码上面写的那样：幸福是一种能力，是可以习得的！祝愿大家都能发掘到自己本来就有的一种能力———幸福，从此幸福一直尾随着你，粘着你。

谢谢你...！选择看我唠唠叨叨讲的一堆。