我们管理不了时间，只能管理自己

最近在读李笑来老师的书《把时间当做朋友》，书中提出了一个很有趣的理论——我们管理不了时间，只能管理自己。

01 时间无法管理

看看下面的选项吧，同样的3小时，你可以

刷电视剧

健身

读书

发呆

睡觉

……

（以下省略N字）

无论你选择哪一项，时间都是在同样流逝。区别是可能你觉得健身和读书足够有意义，刷电视剧和发呆有些浪费时间（当然，这是个比方）。

毕竟，做出选择的人是我们自己，不是别人。

记得喜茶刚开业的时候，附近的人都会去排队买一杯，除了年轻的学生们，还有西装革履的白领。那段时间每次经过那里，看到有的人拿着手机一边玩王者荣耀，一边花掉几个小时去排队，买到的人高兴地发条朋友圈，没买到的人继续等待着。

下班后，拖着疲惫的身体，是不是想放松一下？那就打开电脑和手机，看剧刷朋友圈，等玩到睡觉的时间，才惊觉自己原定的计划没有做完，只能明天再努力。

你当然也可以选择中午的时候听一节网络课充充电，或者休息30分钟，为下午的工作做准备。晚上你也可以选择去健身房锻炼身体，或者为了考证努力读书。

时间对所有人都是公平的，区别是我们的选择。日积月累，量变成为质变，成就了现在的我们。因此，当前的主要目标，是学会如何管理我们自己。

02如何管理我们自己

想要管理自己，首先要了解自己的时间开销。

时间开销这个东西，每个人都不同，最好的办法是拿出你的纸和笔，开始写。第一行写下日期、地点，然后根据时间记录做过的事，记住，是记录过程，而不是记录结果。

例如：2017年8月1日，单位。8：00-9:00，写出《把时间当做朋友》第二章思维导图。9：00-9:10休息。9:10-9：40修改导图，纠正了3处逻辑错误。

如实记录时间开销大约半个月后，你大概对自己做什么事用多长时间心里有数了，接下来就是对时间做个预算。

做时间预算，包括工作内时间预算和空闲时间预算。

每一项工作任务，都由你熟悉的部分和不熟悉的部分组成。熟悉的部分自然好说，我们的拖延症的范围多数是不熟悉的部分。因为不熟悉，觉得困难，所以才拖延。大部分人工作起来，最先完成的是简单的工作，而非困难的，这符合人类的天性。而做时间管理，就是要违反天性，先去“攻坚”，把时间留给困难的工作，才能获得进步。

我想很多人都听过“工作外8小时”这个概念，但是细算下来，下班后可自由支配的时间真的有8小时吗？你的通勤时间、吃饭时间、休息时间、陪伴家人和孩子的时间……最后，每天留给你的，可能只有1-2个小时。那么，培养多个习惯，自然就是不切实际的。

对任务进行分解，分解的越细越好。

无论是工作还是习惯培养，都需要经过很多个阶段。

单位的工作有流程和工期，什么时间做什么事、做到什么程度都有明确的、可以衡量的标准。个人利用时间上，不妨参照这种可以执行的标准。

毕竟，管理时间就是为了让自己变得更好。

以读书为例，选择一段你认为合适的时间，做个规划，制定规划时，可以参考如下问题：

读书的目的是什么？我想做哪方面提高？

每年读几本书？平均到每个月读几本？每周读几本？每天读多少页？

考察读书效果的标准是什么？在工作中用上还是发表文章点赞数量增长？

每天读书的时间是2小时，在此期间如何保证不被打扰？

如果今天没有完成任务，没有完成的原因是什么？主观还是客观？下次如何避免？

当你将一个任务分成许多小任务，这些小任务再度分成更小的任务，这些更小的任务几乎都是你熟悉的，所谓的困难任务就是你熟悉的小任务的重新排列组合，你就会发现原本庞大的任务变得容易起来。每天不用花太多时间就能完成，而不是专门挑出一大块时间，但是不专心于任务，而是东瞅瞅西看看，浪费了时间，或者拖延症复发。

制定模板

工作也好、生活也罢，你总有一套自己的应对方法，这些成套的应对方法可以模板化，记录下相应的步骤，下次应用时用新的经验或者更好的方法来升级。有了模板，即便是你几年不做，然后又开始接手的任务，也不会因为忘记原本的工作流程而焦虑。

时间管理的本质，其实是我们的选择。无论用什么样的时间记录工具，制定多可行的计划，不去做就没有任何意义。因此，行动才是最有效的办法。

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#6864-孙乌兰-莫吟雪#橙子学院码字岛第15篇作业