全马430跑鞋推荐

1. Mizuno Wave Rider 20

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推荐理由：在其他跑鞋不断玩转EVA和TPU材质不同，美津浓一直坚守着机械缓震这条道路，新的Cloud Wve缓震科技和X10耐磨橡胶大底，增加了缓震性和反弹性，新的AP+中底，减轻了鞋子的重量。就脚感而言，Rider 20没有PROPHECY 2感觉那样硬，前端鞋栓比较宽敞，新型网面带来了不错的透气性，鞋带依然是传统鞋带，准备换个快系鞋带。大阪限量版的图案给人感觉很赞，骚气又低调，感觉出街完全没问题

全马跑进430不是梦！适合：大体重、正常足、正常步态、高足弓、内旋不足的跑  

2. Nike Air Zoom Vomero 11

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推荐理由：Nike Air Zoom Vomero 11 跑步鞋采用远胜历代版本的舒适材质，同时巧妙结合柔软的缓震系统和具备出色响应力的疾速表现，着力刷新该系列舒适体验。前后掌泡棉采用不同硬度设计，前软后硬，从脚跟着地到脚尖离地实现平稳过渡,特别是Lunarlon 系统可以在长跑中全程带来柔软的缓震效果，搭载 Nike Zoom Air 气垫，缔造轻盈灵敏的回弹缓震性能，是快节奏跑步的理想之选。后跟气垫上方置入柔软材质，提升舒适感，带来平稳的步伐体验。

全马跑进430不是梦！适合：正常足、高足弓的跑友

3.  Nike Lunarglide 8

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推荐理由：透气舒适，随行贴合
工程网眼打造透气舒适感受，Flywire 飞线技术根据双足动作来调节状态，塑就稳固贴合感。
流畅体验
流线型 Lunarlon 中底质感柔软，侧面添加用激光准确切割的线槽，能足部着地时有效收缩，塑就流畅的迈步体验。
轻盈支撑
动态支撑平台进一步提升舒适度、轻盈度和稳定性，营造轻盈脚感。
Nike Flyknit 是一种由聚酯纱线制作而成的鞋面的技术，它不仅具有轻量、弹性和耐磨等特点，同时也通过线与线自然交错形成的孔眼，增加了鞋面的透气性。基于 Flyknit 鞋面材质和工艺的特殊性的原因，左右两只鞋所呈现的花纹和颜色有可能无法完全一致。
全马跑进430不是梦！适合：正常足、高足弓的跑友

4.ASICS GEL-CUMULUS 18

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精简Gel缓震胶加上FluidRide双层中底，缓震性能出色。
这款鞋相对较重。但对于步子重的跑者，尤其需要像这样的“大”跑鞋来缓解冲击。跑动时脚感柔软而舒适，一些小体重的跑者也能有“踩棉花”的脚感。
全马跑进430不是梦！适合：正常足、正常步态、高足弓、内旋不足、较大体重的跑友

5. adidas Supernova Sequence

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推荐理由：Adidas的Supernova Sequence已经出到9，这款产品定位为稳定型跑鞋，是属于适合每日跑步训练，让你保持积极性和每天都跑下去的类型。这款跑鞋使用了包括energy-returning boost中底，带有 STRETCHWEB的Continental马牌橡胶外底，以确保地面适应性和最大化boost的表现。

以42.5码为例，单鞋重315g，脚跟厚度32毫米，前掌厚度22毫米，高度差10毫米。boost能量回弹技术让你的每一步都为下一步积储能量，而且boost底还具有轻量快速的特性。马牌橡胶干湿地都性能优秀，配合STRETCHWEB让橡胶外底变得轻量而有弹性，适合各种地形，跑步过程中从着地到离地都能最大化boost性能。网面鞋面可最大化透气性，合成包裹提高承托力。stableframe（一块中底支撑物）可控制和最大化每步的能量，Stable band结构确保鞋子在自然弯曲和包住足部。

全马跑进430不是梦！适合：正常足、正常步态、高足弓、低足弓、内旋过渡、较大体重的跑友