写在第一节健身课后

健身是个跟自己死磕的过程，

没有对手可以比较，

只有自己可以超越。

在每个动作中去感受肌肉的发力，

在此之前，

好像从来没有意识到这块肌肉的存在。

就像生病的时候，

哪里疼起来了，

才发现，

哦，

原来平时那里有个东西在正常工作着。

昨天霍金逝世，

他21岁被诊断出ALS，

这种病会让人慢慢失去对肌肉的感知和控制，

从四肢，

到躯干，

最后连吞咽和呼吸都做不到。

想到他，

就觉得没有任何生理上的困难是不能克服的。

好的舞蹈演员，

似乎每一块肌肉都可以说话。

那种优雅的控制力和表现力令人着迷。

好的音乐家，画家，书法家，

也都有令人惊异的控制力和由此产生的创造力。

只有当你能够精确控制自己的时候，

才谈得上去表现和创造。

身体是精神的殿堂，

塑造你的殿堂，

供养你的神灵。

写于20180315