捏脊

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捏脊是一种背部按摩穴位及手法，多用于治疗小儿积聚一类的疾患，如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等，故又称“捏积”；还可消除肝、脾肿大，并有医治百病与抗癌作用。

捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是祖宗留传给我们的养生法宝。捏脊能够调理脏腑的气血，增强脏腑的功能。只要脏腑强壮了，身体也就强壮了。

基本捏脊方法：父母双手拇指与食指并拢，从孩子的尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。

从尾椎骨捏到颈椎为补法，从颈椎向下捏到尾椎穴为清法，每天可捏一到两次，每次捏5～10遍。