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在头条问答上，很多全职妈妈有疑问：

应该学点什么？

怎么能带孩子和自我增值两不误？

我也是一个热爱学习的妈妈，生孩子后我给自己立了原则“每晚必须保持一小时的独处时间”，用于自我学习。这几年也在一直探索，如何更充实自己，如何高效学习。苏芩说：哪怕生活窘迫，也要富养自己。希望与各位爱学习的妈妈共勉，将最近在学习中新的领悟，分享给想精神富养自己的妈妈！

一、全职妈妈可以学什么？

我之前写过几篇文章是关于妈妈应该学什么东西的。

总的来讲，妈妈可以参考以下学习课题：

理论学习：育儿知识、心理学（儿童心理学，也可以参加考证学习）、营养学；

婴幼儿健康服务：按摩、推拿等

早期教育：学习讲绘本、亲自游泳导师课程、奥尔夫音乐导师、蒙氏课程、感统培训课程等；

形象设计：色彩搭配、服饰搭配、彩妆、美甲、服饰设计；

厨艺类：烹饪、烘焙等；

手工类：折纸、剪纸、不织布手工、缝纫等；

美术类：石头画、彩铅、油画、素描等；

理财类：股票、基金、P2P、公募等；

语言类：英文、古典音乐欣赏；

自媒体写作：可以去头条、大鱼号、、百度百家号等平台写文章；

工作软技能：手绘思维导图、知识管理、演讲等。

以上是枚举，这几年，

我利用业余充实了自己。

育儿方面参加了奥尔夫导师认证、研究了感统课程，业余给早教上课；

厨艺方面学习了烘焙；

是个疯狂的手工爱好者，钟情于不织布手工；

去年开始玩服装设计，现在孩子和自己基本不买衣服，DIY为主；

美术类，石头画、彩铅我一直在坚持。

最近几个月，专注手绘思维导图，希望到时候与各妈妈共享。

二、去哪里学习？

1、读书。读书是最廉价的学习方法。比如，我最近在学习思维导图手绘，我会把一系列的书买回家，先自己摸索。怎么找到好书？

推荐：
豆瓣阅读：豆瓣上有靠谱的推荐！

2、网络视频课程。每天要工作，工作外要带孩子，要去参加培训班真的有点困难。网络学习是最好的方法。选择付费学习，获得高质量的内容，售后服务，更对得起自己挤出的时间！

英文学习：可可英语、百砍词、扇贝单词、Coursera、skype

其他：网易云课堂、Academic Earth 、Skillshare

3、语音听课。很多时候，带着孩子，无法看视频，语音听课是不错的选择。

大V平台：大V针对会员课程全免费，以育儿知识为主。我是大V的受益者！

喜马拉雅：这个平台大家估计非常熟悉，关注你喜欢的人，有空就听一段。

4、公众号。我们每天都在刷微信，微信确实是一个学习的途径。可以关注专业领域的公号。

5、知识查询：

知乎：里面有很多大牛，去搜大牛的文章，比只有百度要强N多倍！

6、遇到疑问需要专家解答？

分答：你可以在这里找到各行业的专家，然后向他提问，他会语言回复你！但分答需要付费，但花几块钱能得到专家的指点还是不错的。

微博：比如你买了一本畅销书，很喜欢作者的文字，你可以在微博上找到他，与他互动。

三、怎么学习高效？

全职妈妈多的是杂务，缺的是时间，如果在有效的时间高效学习？

1、让自己多程序启动。

比如，在做饭、做家务时，可以听音频学习；陪孩子睡觉时，可以用耳塞听课（前提是不影响孩子）；如果在学习古典音乐欣赏的，吃饭的时候，可以放古典音乐。

2、与孩子一起学习

有的事情，特别是手工、美术类的爱好修养，可以邀请孩子一起参与。比如，我画画，女儿也一起画画；手工制作，孩子也参与到其中。这样既能自我学习，孩子也得到培养。

3、在陪孩子的时候，留一份自我学习的心思

最近在练习手绘思维导图，每天在陪孩子读绘本的时候，我就会认真的看绘本的插画，看大师的小鸡小猫小狗等是怎么画的，从中拓展自己的美术表达。经典的绘本，几乎是大师的作品，从中学习与模仿是高质量的。

4、合理管理自己与时间

保证自己精力充沛

改变拖延症

罗列想做的事情，分清哪些事情是孩子不能干扰的、哪些是可以一起完成的、哪些是可以并行的；

比孩子早起半小时，读书或者学习。

看完了，你是否会觉得还是做不到？你是否会觉得与孩子一起经营爱好时候，孩子干扰到你了？

我看过一篇文章，一个德国妈妈想参加一场培训：

她想去，但去了无法照顾孩子；但如果不去，她就是0收获。那怎么办，2小时的课程，去1小时。虽然最终只有50%的收获，但是她说：比起0获取，50%足够了！

我一直告诫自己：“我不是不可以，是害怕不完美，学会取舍，就是双赢”！

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