减肥?呵呵,别开玩笑

曾经的我,体重96斤。呵呵,身轻体健,走路带劲。不过那时,因为高考落榜,心情低落,不好意思吃太多。

等到考上大学。在大学里,又要军训,可以说,当时是我最瘦的时候。也就80来斤吧?夸张的说。哈哈,真喜欢当个瘦子。

可是毕业以后,身形暴涨起来。体重一路飙升至148斤。那时的我,天天待在家里,胡吃海喝,也不去找工作,就一味宅在家,天天看个电视,从早到晚,旁边再放上零食。呵!美吧?我妈的“杰作”,她从不提让我主动找工作的事情,却一味把我困在家里。

就这样,吃了睡,睡了吃,养猪一样的生活。又不运动。不胖才怪呢。有一天,我望着镜子里双下巴的自己,一身肥肉,不禁惊呼,这还是曾经青春靓丽的我吗,镜子里的自己分明像个大妈。几时许,我也像大学里宿舍的下铺一样。“美”并胖着。她那时,体重150多斤,高,并不显肉。

不行,减肉行动起来。我先上网上查查。有什么方法可以立马奏效。一打开网页,各式各样五花八门的减肥方法呈现眼前。有过午不食,有黑咖啡,有跳小红帽的,有跳健美操的……等等。

我一开始使用了苹果减肥法。一天只吃几个苹果。坚持了几天,感觉不管用。就是饿,感觉饥肠辘辘的,体重还是没变化。不吃饭,没力气,简直要晕倒。

我又使用了过午不食的方法,还有一种奇怪的减肥方法,叫什么21天减肥法。看着名目繁多的减肥条目,我不争气的胃忍不住又嗷了一声。哟,有没有既快又不那么痛苦的方法。减肥嘛,不要把“大快朵颐”的喜欢吃美食的爱好束之高阁,ok?!

这些方法都是不太健康的减肥方法,即使减肥成功,很容易反弹。就这样,吃了减,减了吃,身体一直处于近似减肥与复胖的过程中。而且短时间减肥成功,大多数是减去身体里的水,就很容易反弹。

我有一次看见熬燕麦粥吃这个方法一试,嘿嘿,还奏效了。减了20斤。就早上吃燕麦粥加一煮鸡蛋,中午照常吃,该吃什么吃什么,晚上喝燕麦粥。也没大怎么运动。庆幸的是减的效果还好。可是,因为妈妈过生日,早上吃了一顿好的,又反弹了。就是这样,好不容易减的就又吃一顿,吃着吃着就又胖了。

其实,真正能减肥而且健康的方法,就是管住嘴,迈开腿。而对于大多数人来说,这是一个相对难熬的过程。现代人,都追求速度,什么都要求快,减肥自然也不例外。但是,要想减肥效果好,不再反弹,就要形成易瘦体质,多运动,增强身体的新陈代谢,只有消耗的总能量大于摄入的总能量时,多余的脂肪才不会积累。所以,平时要能站着就不坐着,能坐着就不躺着。您说,是不是这个理?

加油!马甲线练起来。

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