都说一个习惯养成需要21天，在之前我是个误打误撞过日子的“青蛙”，身上有太多的陋习需要补救和快速养成好习惯。在与璃诺共读《红楼梦》交流学习中给我熏陶了一些我从没听过的名词，并表述出我当前的烦恼，她就给我发了个人成长集训营第二期招募信息，给我推荐Grace微信名片，加好友第一件事我就“唰唰唰”的把Grace2017年的朋友圈看了一遍，一个人的生活状态完全可以在朋友圈呈现出来，“哇塞，这完全是我想要的生活逼格啊！”突然感觉自己捡到了一块大宝玉似的激动。进群后发现群里的伙伴都是大神，觉得自己什么都不懂，预热作业刚开始就已经觉得是很烧脑，但是还是在借鉴别人的同时自己也坚持把作业做完，
回看第一天预热作业中自己的目的、目标和问题，发现这个集训营如此强大的改变了我，甚至把我的格局也都改变了。
自己已经跨入第一步，已经走在成长集训营的路上，开始课程学习的前几天慢慢的进入了状态。
第一天开始Grace就给我们传递了目标和理念，对本质规律的思考是融会贯通的基础，自律是最大的自由，让我们激发自己的拓展思维，举一反三的不设限探索。大招是一点点练出来的，改变也是一点点开始的，多听多看多想多练，工作是最好的修行，互助成长，人人都是咨询师，而且助人也助己，接下来就是把大招一点点练出来，心里有谱你就不害怕了！
首先是创建模板，梳理自己能标准化的流程，创建了属于自己的模板。
这个作业完全打破了我传统的旧习惯旧思维，让我日常重复的工作生活家庭每一项活动达到标准化，更深层的给我提供了做事和思考的框架，瞬间发现时间不小心就被挤出来，详细的对“SOP”这个名词术语诠释了。
二是高效阅读，读万卷书，行万里路，阅万个人。对一个看书速度非常慢的我来说真的是救命稻草，如何提高阅读效率是我当前要快速养成的一个好习惯。带着目的看去激发我的“敏感器”，从推荐的《王者阅读术》中找到了阅读速度的办法，慢慢体味到“速读的提升是有基础的，好书是值得一直慢慢品尝的”。拓展不同领域的知识面，丰富自己的人生经历，走出自己的舒适区去吹吹风，把不同领域当作一个创意挑战，当你看到什么都有联系的时候就达到了融会贯通的状态。我的伴侣是个不喜欢阅读的人，我试着给他床头放了本书，半个月后问他才看了几页，每天都叮嘱他什么时候前要把这本书看完他从没放在心上，Grace分享了她让阳哥跌入阅读这个大坑的故事也正好get了我当前的状态，现在也开始慢慢改变着他。我需要解决的阅读问题Grace竟然戳到了，当时听完课我心情那个澎湃呀！
三是断舍离，有些人有些事需要放下，告诉自己够了，学会拒绝和选择，知道什么对自己重要，勇敢的say no，更好的处理自己和周围物品以及环境关系的能力，说到底就是爱自己的能力。东西多了就是影响选择，选择一多就会焦虑，这也说到我当前的状态。刚听完课就赶紧把房间和办公桌断舍离，整理出两大袋垃圾的时候才发现一下子空了并不会觉得舍不得，反而觉得更轻松了。审视了自己人事物三个维度中，真的是太凌乱不堪影响着我的心情，今天梳理之后发现整个人完全放松了。还有，Grace分享了小确幸大合集，我也开始在效率手册上每天输出一个小确幸，感觉幸福是一个柔和的线条，勾勒出完美的人生。
四是表单工作法，像写书一样记录你的生活 。工作往往离不开表格，但是我万万没想到它能如此强大，可以用它来记录经验体系、活动策划、资料管理、梦想清单？目标管理和总结力，把趁早效率手册里“一生的计划”用表格记录发现有整体的视觉感，我还用它来制作了备婚规划表，给爱人看了之后不停地夸我是个精明的女人，他说再也不担心丢三落四留遗憾了！ 还可以表格建立Communication Matrix，用5个W1个H来创建，WHEN、WHERE、WHAT、WHO、HOW、WHY，会非常有条理，不会因为容易漏掉导致的焦虑，客观的了解自己的角色定位和职责，跟沟通对象才能交流得更好。
五是分类法，梳理了我生活的各种类别，帮助我举一反三，更帮助我理解和发现事物的规律，以及帮助我挖掘本质规律的基础能力。往底层挖掘和探索，发现其实都是这个模型。
C: Current situation. 现在是什么情况
D: Desired situation.你希望情况是怎么样的 O: Obstacle. 障碍是什么
CI: Cost of inaction. 代价
品牌力同样运用这个模型，己立立人，已达达人，借力使力不费力。还能在分类法中学会处理感情，与伴侣得到了感情升温，我们共读《爱的五种语言》一起讨论和做测试题，发现所有问题现在都不是问题了，非常有勇气和能力维系好这一段关系。
六是积极主动，“没有，就去创造”这句话已经深深扎根于我心。我的问题处在只会去想而不会积极主动的去做的状态，所有事物都变成“只是想想而已”。自己掌握了主动权，可以很好的控制事情的发展方向，让我转变了“处处都是机会”的思维观念，这也是我当前需要学习改变的问题。
身边处处是榜样，处处是可以学习的东西，历经十天的磨练，发现自己的敏感器终于被打开，觉得自己充满了灵感，对待人事物都有了好的变化，心态变得更好了。创意力的提升，看到小蕾同学的思维体操训练，发现自己并没有创意力，自己的心只是一只碗，只能装一碗水，江能，海能滋润一片地区，造福一方百姓才知道创意力是个大招，跨界是彻底的融汇贯通，把脑洞开大一点，把格局打开一点。项目管理，在什么时间段内完成多少的靠谱的事情，不能数据化的目标都是耍流氓，把项目管理基本内容和基本功做了生日策划和婚礼策划，简直完美！当经历越多，能力就越强，能让自己生气焦虑的沸点就越高，就越不容易被一些琐碎的事情所扰乱心神。自己的思维模式如果放在积极创造，就会发现自己没空抱怨和焦虑。 “对不起，我没空情绪不良，因为我忙着学习呢~”这个状态我会持续保持。
看了松浦弥太郎的《100个基本》，Grace让我们自己创建人生信条，哪些 人生信条是经得起时间的考验，可以被我们内化，而这个是我们做人的一个基本准则，他们会在我 们需要面临选择的时候，给我们提醒，帮助我们做出决策。挖掘自己的天赋，充分发挥自己的长板，让自己的生命力尽可能的展现出来 让自己的意愿和能力更加匹配和吻合,更加幸福 。不要等到最坏的结果出现时，你才来后悔。在我们顺境，开心，平心静气的时候， 更应该好好地学习。这样到时候，我们才会有足够的智慧，勇气和能力为自己做好准备。
最后一道题是选择力，大学毕业后就充当了“听话的女儿”角色，放弃高铁乘务员的工作，回到家里的事业单位工作，这是父母长辈们的心愿！自己没有选择权，只能按部就班的生活着，在许多人看来我也是很幸福的，工作轻松安逸舒适，又能在父母身边，可是没人知道我的憋屈。我的内心是强大的，我也有很多梦想要去实现，但是总被“听话孝顺”给阻断了。直到Mr.Right的出现，眼前一亮，觉得我是可以逃出这个舒适区去实现我的远大抱负了，“温水煮青蛙”的生活不是我想要的，那只是别人认为好的生活，一眼望穿的生活还有什么劲头呢？过着老年人的生活，与社会脱节你觉得这样很好吗？所以我必须要做出选择，到大城市去选择一个适合自己施展才华的大平台，自己选择的路，跪着也要把它走完。我的内心在澎湃，我想有自己的选择，像选择婚姻一样选择工作，已经受够了温室里长大的花朵。通过这个成长集训营，更清楚自己想要什么想过什么样的生活，为了达到这种生活该如何去做。当你没有选择余地的时候，努力是唯一的变数。当你有选择余地的时候，选择（运气）比努力重要。人生总得挣扎一下，不让自己平庸。当你做好眼前自己想做和该做的事情，就会遇到最好的自己，最想过的生活。
再次感谢璃诺同学给我推荐《21天成长集训营》，也非常荣幸认识Grace，真的是很牛的一个小女人。在这21天中提到的问题都正好戳破我的弱点，把所有方法运用到工作生活家庭三个维度当中，再加上群里伙伴们的各种问题讨论我也能吸收到许多干货，推荐各种APP和书本，get到了很多技能，养成了许多好习惯，把当下所有问题烦恼都完全解开了，心态变得更好，格局也放大了，在人生面临的种种中都给我很大启发，让我接下来的路走得更顺畅。
Thanks！