0724 晨读感悟 重归自律生活

       我曾经有过一段极其自律的生活。大学刚毕业的时候，深感自己的学识有限，不足以担当一个称职的教师的工作。当时的我迫切想要提升自己的专业水平。于是我报名参加了自考。考试什么的并不是目的，我只是想通过它来督促自己实实在在学点东西，并且检验自己的学习成果。

      报名时已是三月中旬，离考试只有不到两个月的准备时间。我制定了一份复习计划，井然有序地开启了备考模式。清晨，我和学生们一样5:30起床，随他们一起跑早操。有课的时候上课，没课的时候就在自己的办公室复习备考。同事邀约，同学聚会，无一例外统统婉言拒绝。就这样，一个月我自学完了全套教材，开始重点复习。每天晚上听读做题整理笔记，睡前背单词，第二天一大早醒来，第一件事就是在脑海中回想背过的单词，想起来的就放过，想不起来的跳下床翻书查阅巩固，由此开始新一天的生活。那一段生活简单刻板却非常充实，因为心中有一个清晰的目标，我清楚地知道自己什么时候该干什么事，每一分钟都被用在了我觉得有意义的事情上。

       五月初，我踌躇满志地走入考场，临场发挥非常顺利。一个月后，考试结果公布，我居然考了这个专业的第一名。后来有同学说:"看你在考场上气定神闲的样子，我就断定你是高手，可没料到你居然考了个第一名……"

       接着，我继续保持备考时的规律作息和学习状态，选用《新概念二》来练习听力。晚上听读做练习，早上朗读背诵，整整坚持了三个月，即使是假期的面授学习期间也没有间断。后来自考听力，我得了一个很高的分数，这都得益于那三个月的努力。

       一直以来，我自认为自己是一个自律的人。只要是我想要做的事，列好计划，逐步实施，坚持下去好像也不觉得是一件困难的事情。

      今年的假期，我没有像往年那样随性:晚上不睡，早上不起，一天昏昏沉沉，时间都去哪儿了也不知道。从假期的第一天开始，无论晚上几点睡，早上6:30前起床，有时还会更早点儿。因为平时就是这个作息规律，早晨到点自然醒，似乎也没有想象中那么费劲儿。

      最近天气炎热，一天中只有早上稍微凉快些。我原本是每天晚上散步30-60分钟,天热的缘故差点儿中断。今天起，我改成了早上运动。明天还计划把家人拉入晨起锻炼的行列，一家人一起，互相监督，这样也会更有动力。健康生活方式走起。

图片发自App