实践练习（第三部分）

实践练习（二一）
从今天开始，立即着手去做那些真正重要的事情。我们可以从以下几个步骤做起。
1.每天早晨问自己：“哪些事情我最不愿意做？”首先完成这些事情。这样，不愉快的事情就不会再占据我们的时间和精力了。这些事情越早解决，面前的一天就越美好，因为我们再也不必为其所困扰了。
2.接下来，再仔细考虑：今天最重要的任务是什么？确定之后就马上行动，不要三心二意，直到将这个任务完成。即使一整天都无暇他顾，我们也清楚自己是在解决最重要的问题。
3.扪心自问，我们应该怎样改变自己的生活，才能让自己拥有更多的时间去解决最重要的事情，而不是每天在一堆所谓的“急事”间疲于奔命。
4.计划好的事情要在72小时内着手行动。至少要迈出行动的第一步。从今天起，要让大家为我们迅速的行动感到吃惊。从现在起，在行动时要牢记“今日之事，勿待明日”。
5.看看自己是否陷入了完美主义的情结。仔细思考，我们的项目应该且能够在何时结束？
实践练习（二二）
从今天开始，学会为自己的生活承担责任。我们可以从以下几个步骤做起。
1.从今天起，不再将责任推卸给他人或环境。归咎于人，就等于将决定权拱手让人。我们要做自己生活的主人。
2.碰到难以解决的情况时，闭上眼睛，在脑海里寻找一个能力强的典范。问问自己：这个人会怎样判断这种情况，他在这种情况下会怎样做？
3.如果今天没有实现目标，请不要责怪别人，我们要为自己负责。如果顺利实现了目标，这也同样是我们自己的成绩。不要怨天尤人，不要对帮助我们的人抱有依赖心理。这样，成功时我们就会体验到由衷的骄傲和幸福，我们的自信也会随之而不断增长。
4.如果有人恶语相加，我们不妨首先自我反省，看看是不是自己的行为令对方受到伤害或感到恐惧。同样，我们也要考虑是否自己的期望过高。
实践练习（二三）
从今天开始，锻炼自己克服恐惧心理的能力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.从今天起，只要感到心中被恐惧和忧虑所“占据”，我们就应该马上读一读缓解恐惧的10种方法。
2.在纸上列出至少五项令我们心存感恩的人或事。提醒自己，长期的担忧与恐惧并非不能控制，只有我们自己能够决定要用何种态度去面对它。只要我们愿意，我们就可以凭借感恩之心令恐惧烟消云散。
3.从今天起，改变自己对恐惧的看法，学会将恐惧视为有益的动力。恰如其分的畏惧感恰恰是我们进步与成长的标志。如果在迈出新一步时毫不畏惧，那么我们迈出的步伐可能就过小了。
4.从今天起，不再将自己、自己的愿望或恐惧视为天大之事，因为我们只是广袤宇宙中的小小一员。
实践练习（二四）
从今天开始，锻炼发现自己长处的能力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.提醒自己，成功并非源于天赋，而是来自充分利用自身条件。所以，不要再抱怨命运不公。
2.在一张单子上列出自己所有的优点与缺点。寻找改正缺点的方法，同时专注于发掘自身的长处。尽量与那些能够帮助我们发挥强项的人相处。
3.仔细审视自己全面的生活状态，认真考虑自己可以做出哪些改变，再制订一个相应的计划。对于自己所能及的改变，不要拖延，要马上着手行动。
4.对于自己无力左右的事情不要无谓纠缠。即使遭遇雷雨，我们也要保持愉快的心态，因为就算我们气恼，天依然会下雨。
5.认真反省自己是否存在羡慕或嫉妒的心态。这种心态不会自然消失，但只要我们发现了自身的潜力和独特之处，就不会再被其困扰。扪心自问：“我自己的独特之处在哪里？”将答案白纸黑字地记录下来。
实践练习（二五）
从今天开始，锻炼自己给予与宽容的能力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.为今天所有与我相遇、通话或我想到的人祝福。祝福他们快乐、幸福、成功、健康。通过我们的祝福为他人传递正能量。
2.从今天开始，为我们拜访的所有人都带去一件礼物。我们既可以带一件小东西，也可以送去一份祝愿、一句独特的赞美或一个有趣的创意，这些都能向对方展示，我们确实将他们与他们的感受放在心上。记住并实践“赠人玫瑰，手有余香”这句话的含义。
3.向我们最珍爱的人送上一份特别的礼物。这样做就是为了赢得他们一个发自内心的微笑。
4.从今天起，宽以待人。要做到这一点，我们首先要包容自己。想一想自己对谁心存怨恨，然后在心中原谅他们，最好立即着手给他们打电话或者写信。从今天开始，不要将对他人的负面感受记在心间，这样才能解放自己的心灵。
实践练习（二六）
从今天开始，优化自己理财的方式。我们可以从以下几个步骤做起。
1.从今天开始，每月至少将收入的10%进行储蓄。因为我们知道，只有存储下来的钱才能为我们积累财富。从事自由职业的人，每月都要从收入中划出一定的比例来交税。
2.建立一个能自动帮我们储蓄的账户系统。身为自由职业者，我们要建立两个账户，将公司费用与私人消费区别开来。每个月都从公司账户划出一笔固定的金额作为工资转入私人账户。我们要学会最多依靠公司盈利的45%生活。
3.从今天开始，勤俭节约。每花一笔钱都仔细想想：这真是我必需的吗？
4.认真考虑我们该怎样通过捐赠去帮助别人。
实践练习（二七）
从今天开始，耐心地构筑自己的基础。我们可以从以下几个步骤做起。
1.深刻体会“九重之台，起于累土”的道理。从今天起，积极完成目前的工作，逐步完善每日的工作方法。不要急于求成。因为我们知道，万丈高楼也是由一砖一石垒成的。
2.无论发生什么事，今天做任何工作都不要半途而废。过去，当计划无法实现时我们就会放弃，但从今天开始，我们要竭尽全力完成自己的既定计划。持之以恒从今天开始。
3.不要追求蝇头小利，要放眼更辉煌的胜利。对下一年的要求不要制定得过高，但我们一定要付出110%的努力。对于未来的10年我们要寄予厚望，认真考虑，我们是否应该将10年计划的目标再提高一个层次。
4.过渡期不仅会出现在工作中，也会出现在运动或情侣关系中。有时候，我们最初看到的可能只是“形象宣传”。仔细反省生活中的各个方面，我们有没有在哪个领域因为低估了过渡期的艰巨性而半途而废。
实践练习（二八）
从今天开始，努力与自己可以求教的榜样交往。我们可以从以下几个步骤做起。
1.我们希望达到何种目标，就寻找一位已经实现了这一目标的人，并且向他求教。
2.让自己受到积极事物的熏陶。从今天开始，不再追看毫无价值的肥皂剧，也不要整日沉浸在各种电台的音乐之中。我们要有意识地选择自己要“记录”的信息。
3.制订计划，每个月结识一位我们希望向他学习的人。
4.认真考虑，我们怎样才能帮助朋友圈里的朋友。要做到明智适度，不强加于人。
5.扪心自问：我们对别人的影响是怎样的？我在别人的眼中是榜样还是借鉴？
实践练习（二九）
从今天开始，接受自己的不满心理，并将其视为有益的动力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.说出五种目前令自己心存感激的事物。每当我们专注于这个练习的时候，心中的恐惧感就会慢慢消退。
2.接受自己的不满心理，因为它是一种重要的动力。满足现状会令我们止步不前，最终导致死亡。不满会推动我们积极进取，体验真正的生活。写下三个我们无论如何都要实现的目标。
3.不要试图说服别人赞同我们的观点。我们要学会接受，别人有权按照他们认为正确的方式生活。但是，不要因为自己存有不满之心而感到羞愧。
4.只有成功激励别人愿意与我们共事，我们的公司才能迅速成长。从今天起，寻找不满现状的人，为他们提供一个新的机遇。
实践练习（三十）
从今天开始，锻炼自己的能力，像雄鹰一样生活。我们可以从以下几个步骤做起。
1.马上将本书从头到尾再读一遍，每天阅读一个章节。目前我们不太急需的章节可以跳过。
2.今天专心读完本书的后记，认真理解其中的内容。
3.挑战我们身处的环境。对我们的同伴寄予厚望，这样做也许不会让所有的人都感到舒服，但这样才能令他们展翅高飞。
4.仔细思考，在我们心中，赢家的理想形象应该是什么样子。在写下答案的同时，我们就会认识到自己内心深处的想法和价值观。
5.认识到生活中其实并没有什么绝对的“赢家法则”，我们必须寻找自己的价值，才能确立适合自己的法则，引领我们踏上成功之路。