最近在看一本书，名为《轻断食》。书中谈到，在进化过程中，蔬菜为了保护自己不被其他物种吃掉，而多多少少都进化出了一点苦味，这种苦味实际上是一种毒性。我们都知道，吃蔬菜对身体有益，其部分原因就是因为蔬菜的毒性能刺激身体对其产生反抗，反抗得多了，身体的抵抗力就变强了。
相对于苦味，我们的身体更热爱甜味。但常吃甜食，会让自己的身体一直处于一个舒适状态，习惯了舒适的身体一旦被入侵，就很容易奔溃。就像在温室里长大的花一样，完全禁不起狂风暴雨。
所以，想拥有健康的身体，就要多吃蔬菜，让自己的身体多多接受磨砺。这其中，大有越挫越勇的感觉。
想必很多人都知道《谁动了我的奶酪》中那则发人深省的小故事。故事中，两只老鼠和两个小矮人都发现了一个奶酪C站，它们每天都会到奶酪C站品尝美味的奶酪。
然而不同的是，两只老鼠发现奶酪正在一天天变少，于是就决定一起进入迷宫去寻找新的奶酪站，尽管它们知道这是一场冒险。但两个小矮人并没有注意到奶酪的变化，它们依旧每天早上慢吞吞起床，然后走到奶酪C站去品尝奶酪，还经常带朋友来开派对。
有一天早上，它们来到奶酪C站发现奶酪不见了。
于是，其中一个小矮人惊愕地说：“谁动了我的奶酪？这不公平。”
我们都知道，是它们自己吃光了那些奶酪，我们也知道，它们将挨饿。
这则故事告诉我们，拥有的一切迟早都会变化，我们要做的是随着变化而做出改变。而不是贪图享乐，坐吃山空。可惜的是，大多数人贪图舒适，害怕做出改变。因为改变劳累，改变存在风险。
我有两个做外贸的同学，他们之间的收入差距完全印证了这个道理。
其中一个特别上进，他知道自己英语不太好，于是做到了随时随地记单词。就算晚上在家看美剧，也会顺便记下字幕中出现的陌生单词和常用搭配。平安夜，我跟他聊天时提到，群里好多人在发红包。他突然说，要是没记错的话，“发红包”的英语应该是“Hand out red envelopes”。我瞬间无语，但不得不佩服他的投入。
也许正是因为他的奋斗，没过两个月他就提前转正了。就在刚刚，他跟我说，老板叫他去竞选销售部的主管。
另一位是他的室友，室友也很上进，不过是看电视剧很上进。他每天下班之后就不会做与工作有关的事，几乎夜夜看剧到12点。从毕业到现在，他已工作了两年，可是他的薪资并没有增长多少。我见过他几次，但觉得无论在谈吐还是在能力上，都与我的朋友存在一些差距。
我想，产生差距的原因已不言自明了。
想要成长，必须要离开舒适区，做点让自己不舒服的事情。
想要减肥，就要忍受锻炼的苦累；希望获取更多的知识，必须去看不喜欢看的书；立志学好外语，唯有坚持苦练。古人说：“忧劳可以兴国，逸欲可以亡身”大致就是这个道理。
让你舒服的一切都是个陷阱，如果不加以防备，总有一天它会消失无踪。而“不舒服”的事情，能让你一次次突破思维和能力的高墙。所谓成长，就在这一次次突破之中。