情绪的认知

        刚认识到一个新词汇——AWUMBUK，表示宾客散尽，心里空落落的。在新几内亚巴布亚岛山上生活的拜宁人经常有这种体验，所以给它取了个名字叫awumbuk。客人走后，虽然重担被卸下，内心却异常空虚。这种空虚和压抑会持续整整三天。这种情绪会让人的注意力难以集中，对一切事物都丧失兴趣。为了排解这种情绪，拜宁人会在碗里装水，待这碗水静置一夜后，就可以把不愉快的情绪全部吸走。第二天要起个大早，用这碗水浇树。这之后，生活就能步入正轨。

        这种认识情绪，为情绪命名，并通过一种行为方式去摆脱不良情绪的方法令人耳目一新。并非消极情绪就对健康有害，回避它对我们的生活毫无益处，只有做到理解、正视，融合，我们才能从共生的情绪中获益。

        情绪本就是千变万化。任何的情绪，都是我们人性的一部分，应坦然面对。完整的情绪体验是保证人们幸福健康的关键，认识情绪的多样性将成为一种新的浪潮。对个人而言，学会对情绪的管理，会令自己生活地更舒服。当激烈的情绪爆发时，不妨去承认它，继而思考它爆发的原因，寻求一个合适的方式来表达释放，最终使自己得到宣泄，而不是因此被困扰。对市场来说，有关情绪的创意也越来越被关注。在欧美地区，甚至开放有与情绪相关的博物馆。市场上一些零售品牌也以情绪为基础，为顾客提供全新的购物体验。例如，在Hermes的时尚配饰词典里，就会创造新词汇来表达一种时尚行为现象或想象不到的小情绪，以引起消费者共鸣，颇具趣味性。

        相信在不久的将来，有关情绪的问题获得越来越广泛的关注，人们可以拥有更多的情绪体验，我们可以拥抱自己的全部感受。

注：Awumbuk一词来自于史密斯编写的《THE BOOK OF HUMAN EMOTIONS》，即《人类情感之书》，本书追溯了156种情绪的历史，包括常见的负罪感、愤怒、冷淡等等。另外还有一些看描述很熟悉却没有一个耳熟能详的名字，比如“basorexia”，突然想要亲吻一个人的冲动；或“matutolypea”，在闹钟响起和早晨第一杯咖啡之间迸发的坏脾气。