作者介绍
沙伦.莫勒姆（Sharon Moreham）博士《基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》作者，获奖科学家、医生，以及《纽约时报》畅销书作者。其研究和作品通过医药学、遗传学、历史和生物学的相互融合，以一种新颖而又引人入胜的方式来解释人类的身体是如何工作的。他还是《纽约时报》畅销书《病者生存》(Survival of the Sickest)和《性之谜》 (How Sex Works)的作者。他的著作已被翻译成 30 余种语言。莫勒姆博士是《阿兹海默病期刊》(Journal of Alzheimer's Disease)的副主编。他通过科学研究最终发现了 Siderocillin，一种全新的用来对抗对多种抗生素具有耐药性或可称为“超级病菌”的微生物的抗生素类药物，他还荣获了 19 项与生物技术和人类健康有关的发明专利，他与别人共同创办了两家生物技术公司。莫勒姆博士和他的研究项目已为《纽约时报》《新科学家》杂志、《时代》杂志以及《乔恩?斯图尔特每日秀》( The Daily Show with Jon Stewart)、CNN 和《今日秀基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》( Today)等媒体报道。
作品简介
传统科学认为基因在理论上不可变，而沙伦.莫勒姆博士这部开创性作品《基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》为我们展示了人类基因组的可变性超乎人类想象。本书用简易读的语言阐释了罕见的基因环境如何左右我们的身体与健康，比如什么心理创伤或挫折会代代相传；怀孕期间什么时候开始基因传承；为什么有些人天生就是勇士，而有些人天生就胆小怕事；为什么改变饮食习惯就可能改变基因，延缓衰老。如果你即将结婚，另一半提出去做基因测试，以确保俩人未来的健康你会接受吗？你煞费苦心地减肥，成效却微乎其微？你长期无法怀孕，受尽折腾、耗费大量银子在不孕症的治疗上，而一个简单、便宜的基因测试，就会把答案和方向告诉你，有人因为癌症不得不动手术。安吉丽娜朱莉却成为第一个为了不得癌症而做预防性乳腺切除手术的明星。让她做出决定的，正是基因测试。长期、持久的压力会让我们的基因发生适应性的改变，而发生了变化的基因，会遗传给下一代，你的心理问题有可能是从父辈那里继承而来的。不良的生活方式，也会对你的基因产生关键影响，而就算是在健康上被宣判了死刑，我们仍有主动的选择，基因蕴藏了改善生活的许多惊人的信息。2014 年年度科普图书，伦敦书展重点推荐书目，最会讲故事的科学家莫勒姆博士告诉你：关于遗传学的未来趋势，人类基因组的可变性超乎人类想象。
作品序言
还记得“7年级”的样子吗?同学们的长相是否还记得？老师、秘书和校长的名字是否还能脱口而出？当年的上课铃声是否仍在耳畔回响？餐厅里的汉堡是否依然香味扑鼻？初恋带来的伤痛是否还会隐隐作痛？浴室里遭遇恶霸同学，是否依然还会惊恐万分？这一切，或许你都记忆犹新，也可能随着时间的流逝，中学生活已然像其他的童年记忆一样，变得模糊不清。无论怎样，所有这些，都从未远离你。
长久以来，我们都知道过往的经历会永驻心田。虽然有的不能有意识地回忆起，但已然存在潜意识当中，时不时冒出来左右我们的生活。甚至，那些不能清晰回想起来的部分，依然游弋在潜意识的深海之中，随时准备着，出其不意地冒出头来，无论是好是坏。但所有这一切还另有深意，因为你的身体处在时刻不停地转变和重建之中。过往的经历，无论看上去多么微不足道，从恶霸到暗恋，再到汉堡包，都在你的体内镌刻了无法抹去的印记。更为重要的是，这些印记也刻在你的基因里。
权威评论
也许今天“基因”还是一个中国人感到陌生甚至恐惧的领域，尚停留在为食品转基因而争吵的阶段。但生物基因的变化已经走进了我们的生活，这不但是一场“革命”，还有可能彻底改变人类生存的环境与预期。从基因的遗传到基因的转换，曾经茌神话中的变异，如今不再是概念。
——任志强，中国房地产业协会副会长
这本书的思想发人深省。通过《基因革命》，我们将会有新的认识，基因绝不会定义我们的人生和未来，是生命中大大小小的事件造就了我们，这个概念会对人类的生存方式产生深远的影响，比如生物技术领域，它将帮助我们更好地诊断、治疗甚至改善人类的生命。
——Amicus.Therapeutics公司董事兼首席执行官、《追逐奇迹》作者
莫勒姆博士是一位雄辩的向导，为我们展示了基因新世界的惊人发现。如果你好奇基因会对你的生活有什么影响，快阅读这本书吧！
——金尼·扎莱纳，《小趋势：决定未来大变革的潜藏力量》作者
长期以来，我们都认为，与生俱来的基因密码不为人类意志所转移。莫勒姆博士改变了这一切，他阐释了如何通过改变基因来改善我们的健康状况，以及我们如何运用这些改变。在这本充满鼓舞和信息量的书里，莫勒姆博士使用了大量实例让复杂的基因学易于理解，即使没有生物学背景的人也对它爱不释手。阅读这本书将对未来的人类有深远影响。
——J. Russell Teagarden 博士 ，美国罕见疾病组织 （NORD） 医疗科学事务高级副总裁
核心内容
《基因革命》这本书的副标题是：跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因。《基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》这本书的中文版总共216页大约17万字左右。小编会用大约7000字转述书中精髓，再用1000字解读总结给各位亲！下面小编将为亲转述这本《基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》。这本精彩纷呈的书《基因革命:跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》，蕴藏着影响人类未来的大发现，将改变你看待世界，甚至是看待自己的方式。癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们？我们对基因的影响又是怎样？遗传特性是灵活多变的，这一观念正在悄然改变着一切。2014年年度科普图书，伦敦书展重点推荐书目，最会讲故事的科学家，临床医学家莫勒姆博士告诉你，关于遗传学的未来趋势，人类基因组的可变性超乎人类的想象......
我们一直被教一些问题所困扰“我是谁？”“我们从哪儿来？”“到哪去？”这个哲学问题至今也没有统一的正确答案。有种说法曾言，人类的秘密就写在我们从先祖那里继承的基因上面。这种对遗传基因的僵化观点，直到今天仍然是中学课堂上所讲授的内容。但这种看法是非常错误的，因为，此时此刻，无论你在做什么，你的DNA都在一刻不停地改变着。就像成千上万个小电灯开关一样，有的打开，有的关上，而这一切都取决于你的所作所为、所见所想。
1.遗传学家的思维方式
遗传学家可以通过仔细观察你的面容、手纹、皮肤，就可以知道很多关于你基因的事情。眶踞增宽症或者眼距过窄与400多种遗传病有关联。比如前脑无裂畸形、癫痫和智障。眼裂大幅上倾可能是唐氏综合症的表现。眼裂下倾如果加上平足和下颚短小，就会导致心脏病和寿命缩短。虹膜异色与头发颜色浅淡配在一起可能是瓦登伯格氏综合征。双重睫毛的人与基因突变有关，伊丽莎白泰勒就是。作者在和妻子结婚五年后才发现妻子是双重睫毛。他觉得最可开发的地方就是人的面部。如果你人中线不明显，眼睛有点小，还有朝天鼻，那么你母亲很有可能在怀孕期间喝过酒。遗传学家关注的是你的身体每一个部位、每一个裂缝、每一个秘密。这里有你基因的秘密。
2.基因不仅仅是显性隐形那么简单
7042号捐精者拉尔夫长得很帅，是个来自丹麦的金发壮男。他成为了25个孩子的爸爸。那些选择了7042号的家庭发现孩子们都出现了松弛的皮囊、面部缺陷和神经性纤维瘤。这导致丹麦修改了捐精的法律。为什么基因在拉尔夫身上没有任何表现，但在孩子们身上都展示出来了呢？
因为基因并不以二元的方式来回应我们的生命。研究豌豆的孟德尔没有发现的是一个叫做变异基因表达度的指标。即使我们继承的基因是确定的，他们却能以任何形式来表达自己。你的行为能够控制你的基因命运。基因所表达的灵活性是超过我们想象的。比如宇航员在国际空间站工作一段时间之后，心脏就会比原来缩小1/4。你不需要去太空，只要在床上躺几周，身体就会开始萎缩。而当你恢复锻炼，基因又会指挥细胞快速恢复。这与我们已知的基因理论是相反的，我们的基因并不是一成不变的，而是能适应生命中不断变化的需求。
3.什么在改变我们的基因？
蜂后和工蜂的体型差异巨大，它的螫针可以重复使用，生命长达数年，工蜂只有几个星期。但是从遗传学的角度，蜂后没有任何特别之处，它和其它雌性工蜂来自同一父母，有着完全相同的DNA。它变得与众不同的唯一原因仅仅是因为它吃得更好。蜂群在决定选择蜂后时会选出一些幼虫，把它们泡在蜂王浆中。最后它杀掉其它姐妹成为蜂后。吃大量的蜂王浆是为了关闭成为工蜂的基因Dnmt3。同样的道理，菠菜中的甜菜碱能够将结肠肿瘤发病率降低一半，也是因为它抵御了肉制品当中的致癌基因突变。我们吞下的药片、吸入的香烟、喝下的酒精、参加的锻炼和受过的X射线都可以导致表观遗传变异，压力也可以。人们把小老鼠每天从鼠妈妈身边拿走三小时，这样的压力导致这些老鼠长大之后总是无法适应环境。并且这种症状会遗传给下一代。尽管下一代并没有被虐待。经历过校园暴力或者911这样的巨大压力的人，很多都出现了身体和基因的变化，而且对后代都有影响。
（1）基因与骨骼
我们的骨骼时时刻刻都在重建，破骨细胞和成骨细胞交替工作。差不多十年，我们的骨骼会完全更新一次。即使你的基因毫无问题，但闲置不用、衰老、不良饮食和激素变化都会摧毁骨骼结构的微妙平衡。基因突变对骨骼的影响很大。200万人中会有一个石人症，就是细胞把肌肉变成骨骼。石人症的大脚趾可能很短，他们的基因使得成骨细胞一直工作，肆无忌惮的把所有细胞变成骨头。最有名的案例是一个费城人，他5岁开始变硬，39岁去世时只有嘴唇能动。而当基因抑制了胶原的产生或者胶原质量较差时，就会出现OI，成骨不全症，又称脆骨症。这些患者眼白发蓝，牙齿半透明。只是因为基因序列上的一个字母缺失，就会导致胶原产生出现问题。从而导致上述疾病。
（2）基因与饮食
我们的身体对大多数种类的食物能够接纳，但也会有少数食物与你的基因构成无法相容。很可能你的身体不喜欢某些食物，而你并不知道为什么。对于多数亚洲人来说，牛奶和乳制品很难消化。除非你的祖先饲养牛羊以产奶，这很可能使他们的基因发生突变。普遍的建议是像你的现代祖先那样吃东西，但不要吃那么多，多做运动，观察自己的身体，找到蛛丝马迹来证明做的对不对。对个体而言，泛泛的饮食建议可能并不适用。这不仅因为每个人的遗传基因不同，更重要的是，你吃的东西会改变你的基因。所以你最好做一下基因测序，你会知道你能不能喝咖啡，能不能喝酒，应该吃肉还是吃素。烟草由于含有有毒物质，所以可以打开用来解毒的CYP1A2基因，所以抽烟的人喝咖啡容易吸收咖啡因。绿茶中的化学成分可以促使癌细胞死亡，未死亡的癌细胞增长速度也慢了很多。除了基因之外，你体内的菌群也决定着你的健康状况。科学家给实验的老鼠注射了胖子大肠里的菌群，然后给它们吃麦当劳，这些老鼠毫无意外地变胖了。但是，那些没有注射菌群的对照组，吃着同样的麦当劳，却丝毫没有胖。结论是，肥胖是可以传染的。但医学界对于菌群健康的关注还不如对基因的关注，目前没有特别的建议。只是不要乱用抗生素。
（3）基因与用药安全
每年都会有大量用药事故，但未必是医生开错了药，而是用药的人基因与众不同。有个叫梅根的女孩，有三个CYP2D6基因，普通人有两个。医生给了她正常剂量的可待因镇痛剂，在她体内迅速转化为吗啡，导致其死亡。大概10%欧洲血统和30%北非血统的人都会超速代谢某些药物。服用鱼油对有些人种有效，对有些人种会有害。所以，服药之前检查一下基因组会更有帮助。
（4）基因与左撇子
左利手的女性患乳腺癌的概率是右利手女性的两倍以上。早产儿是左撇子的概率是一般人的两倍。左撇子还和阅读障碍、精神分裂、注意力缺陷多动症有关联。孕妇饮酒会导致胎儿纤毛出现异常，从而导致内脏器官错位，在体内相反的方向生长。基因帮助我们确定了偏侧性，生命和大脑的正常发育都依赖这种平衡。如果相关基因不能恰当的行使其功能，我们整个身体都会处于混乱之中。
4.我们都可以是X战警
作者在攀登富士山的时候充满痛苦，而一个90岁的老妇人竟然帮助了他。还给他灿烂的笑容。原因是作者比大多数人都更容易产生高原反应。而夏尔巴人在爬山方面的特异能力也来自于他们的基因。而有一些运动员天生就拥有比常人高的学氧含量。他们不需要注射人工合成EPO（像阿姆斯特朗那样），就能够获得很多奖牌。夏尔巴人正好相反，他们的基因变异抑制红细胞的数量，也就是弱化EPO的生成。他们没有增加红细胞数量，而是创造了一种供氧的稳定性。夏尔巴人的进化是人类发现的环境对人进化影响最快的案例。而当人的SCN9A基因发生突变时，会出现痛觉不敏感症。这些孩子一般长不大，因为他们不知道防范风险。有一个女孩出生后不久就开始伤害自己，把自己的舌头都嚼烂了，也戳瞎了自己的右眼。医生为了保护她拔掉了所有的牙齿，还把另一只眼睛缝了起来。一个巴基斯坦男孩也是如此，他在街头表演用尖锐的东西插入自己的身体。14岁时，为了给朋友一个惊喜，从楼顶跳下来死了。有时候你距离X战警，就只有一个基因字母的距离。
5.基因应该成为隐私吗？
你的单位、烟草公司、保险公司、政府，都希望知道你的基因，以决定是否接受你的保险或者雇用你。最直接的是你的新郎可能会在结婚前拿着你的头发去做基因检测，以决定要不要和你结婚。万一你的基因中有什么致命的问题呢？安吉丽娜朱莉目睹了母亲因为乳腺癌去世，并查出自己基因上也有突变，这意味着她有65%的可能罹患乳腺癌。她决定摘除了双侧乳腺。在日常生活中要学会保护我们的基因。航空旅行时受到的辐射、日光浴时的紫外线、鸡尾酒里的乙醇、二手烟中的化学残留、杀虫剂，都会损害你的DNA。我们不仅要审视家族病史，解码自己的基因，还要琢磨如何做出积极的改善。有的人需要摘除乳腺，有的人要禁食水果。今后会有更多人关注你的基因，不仅是你自己。这是一个趋势。
6.基因与性别模糊者
我们都以为性别是由X和Y染色体决定的。但当一个人的X染色体上多了一个SOX3基因的拷贝时，就可以使一个女孩发育成男孩，不管有没有Y染色体。这个基因的变化让女性长得特别男性化。泰国大概有20万变性人，最著名的拳王芭利娅就是变性人，他参加拳赛是为了攒钱做变性手术。他会化妆参加比赛，把对方打到之后再给他一个吻。变性人即便做了全部的手术，也会被行家识破。问题出在手肘上，男女的外偏角是不同的。不符合男女严格气质的还有阉割人，他们普遍寿命更长，比皇宫里的其他人多活几十年。阉割后他们的基因也发生了变化。
如今，这个地球上有总共超过6000种已知的罕见疾病，影响了3000多万美国人日常生活，已经超过美国人口的10%。正是这些各种各样罕见疾病患者，帮助医生拼凑了基因的全貌，他们每一个人的生命都有着巨大的意义。未来，也许你不会患上任何绝症，但你必须得莱伦氏综合症。就是变成丛林里的小矮人，因为他们的基因就从来不得绝症。好，这本书的精髓解读到这里就基本描述完毕，如果你对这本书内容感兴趣，不妨读读全书。我们身处智能时代，它是社会发展的大趋势，可能会造福人类，也可能会给人类造成各种各样的困难。不管怎样我们只能接受而无法拒绝，因为我们都一样生活在趋势的大潮中.......下面接入本书总结阶段......
解读总结
《基因革命：跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》为我们打开了一扇遗传基因工程学科的窗子，这本书让各位亲了解到遗传病的种类繁多到目不暇给，罕见病6000多种，其中遗传病占了400多种。本书作者沙伦·莫勒姆博士以通俗的语言，以近似小说的白描手法，巧妙的构思设计与口语般的比喻，让我们这些非专业人士绕过了拗口的专业术语，能够浅显易懂地理解基因，使我们简单明白地了解生命学这个神秘的故事。
"基因革命"作为本书的命题，正是用颠覆性的观点来诠释人类自身的存在的。作者的观点比较新颖，通过一次全新观察，用一个全新视角，提出基因研究的新方式和新理论。真理就是在不断寻求真理的过程过程中产生的。颠覆性的观点或许会有争议，但能让我们能在思考中得到一些启示。也许，这也是作者在科学路上不断开拓进取的乐趣与意义所在。
有人说生命科学是最精妙复杂的一门科学，生命的意义何在？目的何在？人类已知的探索只是略为揭示了生命学的皮毛，它的复杂程度可能并不亚于整个宇庙的深奥。什么是基因？现代遗传学家认为基因是DNA分子上具有遗传效应的DNA分子片断。基因位于染色体上，并在染色体上呈线性排列,基因不仅可以通过复制把遗传信息传给下一代，还可以使遗传信息得到表达。
之前以为我们的基因是父母延续下来的，所以应该短期内是不会变的。但当你看完这本基因专家写的书之后，你会发现我们今天所做的事，吃的东西，经历的遭遇都有可能会改变我们基因的链条。而且，还可以遗传下去。很多疾病的引起和治愈也与基因有着密不可分的关系。未来的医学一定是基因层面的，我们今天能做的，是可以先做一个基因测序，对自己更进一步的了解。
多少年来，人类从宗教、心理学、生理学不同角度对生命的实质进行过无数次的探究和假设。但真正称的上是基因革命的转折点是从2000年人类基因组图谱的完成及初步分析结果的公布为开端或序幕的。这一革命，标志着人类对生命由认识客体转向认识主体、改造主体的新时代。基因革命不仅是生命科学的突破，它还将带来全人类伦理道德、科学观念、社会文化等一系列冲击和挑战。
基因如何影响我们，我们对基因的影响又是怎样？遗传特性是灵活多变的——这一观念正在悄然改变着一切。食物和锻炼，心理学和人际关系，药物治疗、诉讼、教育、法律、权利，人类一直以来所秉持的教条和内心深处的信仰，都将发生改变。一切的一切——甚至是死亡这件事。迄今为止，大多数人相信，我们的人生经历随着生命的结束而终止。这也是错误的。我们所积累的，不仅是自己的人生经历，也是父辈和祖先的生命历程，因为我们的基因从不轻言遗忘。
无论是战争还是和平，饱食还是饥荒，流离还是疾苦，只要我们的祖先经历过并幸存了下来，我们就继承了它。一旦我们获得了它，就有可能以这样或那样的方式传给下一代。这可能意味着癌症，或是阿尔茨海默氏症，甚至是肥胖，但也可能意味着长寿，处变不惊，或者仅仅是快乐本身。不管怎样，我们现在知道，对于遗传特性，我们可以接受，也可以拒绝。
本书中，作为医生和科学家，作者将人类基因的最新研究成果应用到日常实践中，作者从临床中挖掘一些对于生活至关重要的案例，以及参与的研究；新锐的观点，将改变你看待世界甚至是看待自己的方式。总之，“基因可变”是事实存在的。诚然，本书的内容会告诉各位亲一些让人心碎的事，其中一些观念也可能会挑战每个人的终极信仰，有些观点还可能是彻头彻尾地骇人听闻。
作者在这本书中详细罗列的疾病名称更是罕见到闻所未闻，经过了基因突变、基因变异，人类多少万年才进化成现在的人，可现代的文明进步却裹挟各种破坏共同前进，也就是牺牲全人类发展需要的营养、空气、水等为代价换取的现代高速发展，极度污染环伺我们左右，今后的路我们将何去何从？还是等待污染到一定层度，自然生态到达临界的一个点终于崩溃，历史的车轮彻底停转为止？好，这本书的其它精彩文字图片，均在文后的下方，欢迎您来互动阐述您的想法，我把这本书非常实用的细节精华基本为您转述出来见上文，附加了小编个人对生命科学、遗传学方面问题的初步理解，您可以点击文本复制粘贴为已所有，为什么我这样慷慨？因为无论你是否署名我的作品它都是我的思想和精神，这是无法改变的，历史已经证明了这一点，有时间后缀您的想法和问题。书后我们有找时间一起切磋学习，共同进步。解读总结到这里全部结束了，就到这里吧，我们下本书再会！
作品精选
《基因革命：跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因》
这都是拜德比尔斯公司所赐（全球最大的钻石开采公司）。
这家饱受争议的公司创办于1888年，总部位于卢森堡大公国，是坐拥世界上最多的钻石库存的公司之一，大多数闪闪发光的石头都被藏了起来。德比尔斯公司控制着从钻石开采、生产加工、再到手工制作的整个流程，几代人都垄断着几乎全世界的钻石交易。它适时向市场投放一定量的产品供给，以便让价格持续走高，保持市场稳定，并保证一块相对普通的石头在其持有者眼中（或钱包里）显得非常珍贵。
余下的工作就看市场营销的把戏了。在第二次世界大战之前，没有几个人交换订婚戒指，而镶嵌于订婚戒指上的石头种类有很多，钻石不过是其中一种。可是在1938年，德比尔斯公司雇佣一位名为格雷德·劳克的麦迪逊大道广告商，让他想办法说服年轻人相信，一块闪闪发光、压缩紧密的碳，是用来向心上人表达订婚意愿的唯一选择。到20世纪40年代初，劳克的营销术，成功说服了好多西方人，钻石确实是女孩子们最好的朋友。
实业家亨利·福特也喜欢用同样的方法垄断市场。他很可能曾密谋此事，但是福特的产品及其生产过程在当时太过复杂了，因此他别无选择，只能与许许多多的供应商合作。这令福特遭遇了无尽的挫败。被称为人民大亨的他，或许是世界上第一位工业生产效率的著名信徒，我们现在可以理解，效率是我们的基因所采用的相同策略，通过表达得以展现。不出所料，福特花费了大量时间，来研究如何尽可能多地使用流水线生产汽车。福特在他1922年完成的一本书《我的生活与工作》中写道：“我们发现只购买当下所需的原材料是最划算的，我们仅购买与生产计划相匹配的原材料，只要稍微顾及当下的运输状况即可。”
作品后记
最后的叮嘱
这本书涵盖很多内容，从加勒比海底到富士山顶，让我们见识到了基因里就含有兴奋剂的运动员，令人震惊的人体针垫，古代的骨骼，以及可以破译的基因。
我们也了解到基因的一些特性，基因不会轻易忘记受到欺辱的创伤，仅仅靠饮食的改变就可以将工蜂变为蜂后，以及旅行中一不小心就能改变我们的DNA。
贯穿始终的是，我们看到基因遗传是如何因我们的经历而改变和被改变的。在人类的生命中——以及地球E的所有其他物种——适应性是关键，而非适应性——正如我们了解到的，是身体抵抗外来影响能力的大敌。
基因组形成过程中一个小小的表观变化都可以改变一个人的性别。伊桑最终生成一个男孩而非女孩，不仅是遗传的原因，也是因为在他基因表观中某个特殊时刻的细小变化。不要忘了，很多其他类似于伊桑基因排列的胎儿最终却生成了女孩。
从那些稀有基因遗传超能力的人的故事中，我们认识到自身普通的DNA是多么的宝贵——我们对此心存感激。正是了解到自身基因遗传的局限，我们才会有绝佳的机会超越局限。认识到自身基因遗传的特性才有了改变基因的力量。
所以可能某天你的朋友会告诉你，他最近多吃水果和蔬菜，但却感到发胀和困倦。此时你就会想起厨师杰夫。也许你不会记住他的病症叫什么（遗传性果糖不耐受症），但你肯定会记住更重要的内容——没有通用的最佳饮食方式。正如杰夫的例子，对大多数人有益的饮食方式，可能对某些人来说却是致命的。
可能是因为读过这本书，当你孩子出生后，发现一个孩子比其他几个体型都偏小，你将会无意听到别人说起生长激素疗法。你会记起遗传病（莱伦氏综合征）影响了生活在厄瓜多尔山区中的约100人。而且你可能还会记起这些人因为不受生长激素的影响，似乎不易得癌症，这样你就有了可供参考的各方面信息，作出明智的决定。
还记得梅根吗？她的体内因为多了几条氧化代谢酶CYP2D6基因，含有可待因的药方就变成了死亡的宣判，所以我们需要勇敢地大声说出来，不仅是为了孩子，还为了那些患有罕见疾病的人，他们用宝贵的生命告知我们有关人类的医学知识。
这就是利兹和大卫为小格蕾丝所做的。小格蕾丝的骨头虽然不太可能像其他人那么坚硬，但是她每一天都在向我和周围人诠释着——她的基因组不是现有的书籍能够完全解释的。她在用生命向我们娓娓道来她的故事。
记得那个孤儿院人员对收养者说的话吗？“你们将决定她的命运”，而不是她的基因，不是她脆弱的骨头。决定收养这个孤儿的夫妇将会给她一个全新的生活，一个活下去的机会，一个茁壮成长的机会，尽管她有着特殊的基因遗传。
随着我们的探索发现，遗传力不单纯指我们能继承到前几代人的基因，它还取决于我们所得到和我们所给予的基因转变机会。
如此一来，我们的生命历程也发生了彻底的改变。
作品目录
前言
第1章 遗传学家如何思考
第2章 当基因表现失常：苹果公司、好市多和丹麦捐精者的启示
第3章 改变我们的基因：创伤、欺辱和蜂王浆如何改变我们的基因命运
第4章 用进废退：生活与基因共同导致骨骼的断裂与重生
第5章 依据基因搭配膳食：祖先、素食者以及体内的菌群教给我们的营养真理
第6章 根据基因型服药：看致命止痛药、预防悖论和冰人奥茨如何改变医学/面貌
第7章 选边：基因如何决定左与右
第8章 我们都是X战警：夏尔巴人，吞剑表演者和有遗传优势的运动员的启示
第9章 偷窥你的基因组：为何烟草巨擘、保险公司、你的医生乃至恋人全都想解码\你的基因
第10章 定制的孩子：潜水艇、声呐和基因复制的意外收获
第11章 总结：罕见疾病教给我们的基因遗传的知识
结语
最后的叮嘱
