20180113 【读书清单】 -《少有人走的路》（13）

《少有人走的路》【美】M·斯科特·派克

关注，是爱最重要的体现形式

001 热恋、依赖、精神贯注、甚至牺牲都不是真爱的正确姿势。我们要如何爱？

002 若是真正爱一个人，就会把成见放到一边，关注对方的需求，帮助对方成长。这种关注是一种发自内心的行为，让我们付出努力促进对方和自己心智的成熟。

003  “如果用现代心理分析工具去分析每个人爱的意愿，我们就会发现，爱的意愿的本质，其实是一种关注。为了完成意愿所需要的努力，就是对关注的努力，也就是努力去关注。要让头脑清醒，让心智健全，这是体现关注的最基本要素。”

004 关注最常见且最重要的体现方式，是努力倾听。

我懂得倾听吗？

005 多数人只做到了“听”，让自己的听觉器官机械地接受语音信息；而忽略了“倾”，倾注感情和努力，去理解、感受和恰当回应语音信息里面包含的丰富内容。

006 真正的倾听，就要把注意力放在别人身上，暂时放下自己的个人想法和欲望，努力去体会说话人的内心世界和感受。

007 听者和说者，会通过语言和情感结合在一起，这种体验实际上就是彼此的自我界限的一种拓展。

008 良好的倾听是一个正向反馈的过程：当倾听者把注意力放在说话者身上，完全接纳说话者，说话者就会敞开心扉，变得更加坦诚。

009 说话者越坦诚，倾听者越能获得有价值的信息以解决问题。这样的交流能增进双方的理解和信任，也会有好结果。

010 倾听是一种需要付出努力的过程，必须以爱为出发点（即基于共同成长、自我拓展和自我完善的意愿），才能获得期望效果。