日记第一天

ORID学习法【DAT1】

一、Objective 你对今天学的记得什么？

  1.记忆法A~Z字母编码

  2.胖胖字（横细竖粗、横竖比例超过1:3、字要方）

  3.GALA演讲训练营（早读、晚讲）

  4.练字

  5.行书

  6.健身

  7.读文章

  8.唱歌

二、Reflective  一句话形容今天的情绪（今天的高峰、低峰）？

  6点起床有点昏昏沉沉，7点半被微信吵醒。11点犯困到15点。

三、Interpretive  今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

   演讲总分结构

 《高效能人士的七个习惯》关注圈、影响圈

   放弃不该做的事而不是在碎片化时间完成

四、Decisional  一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作？

    时间安排的不够紧凑，明天限时完成。