奔跑，不止是为了终点——2017年第30届大马散记

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早早地就报名了今年的大马，开跑的前一天，也就是周五，大连经历了今年开春以来最严重的一次沙尘天气，一起报名的同事都在犹豫，这样的天，还能跑吗？——下定决心，去，就算是去当吸尘器，也是为城市作了一份贡献。而且，周六还要加班，提前把事务安排妥当，保证万一自己晚去一会，不会耽误进度。

为了跑一次大马，可谓是下定决心，排除万难，无所不用其极啦。

周六一大早，6:20出的门——因为担心交通管制，路不好走。半夜下过的一场雨洗涤了天地，浇灌了万物，路面被冲刷地异常干净，空气也格外清新，天有些阴沉，风有些凉，但估计跑起来不会冷，也不会出太多汗。总之，只要不下雨，这绝对是个适合跑步的好天气。

路上人车都不多，中山路已经开始了分段管制，民警已经全部在路上，他们好早啊！

打车历经高尔基路——联合路——胜利路——鲁迅路——港隆路这一大圈，在凯丹广场前下车已经接近七点，此时的东港早已成了跑者的海洋，橙色的、黄色的T恤，各自连成一片，那是大会的指定服装，点缀其间的是各个跑团的统一服装，他们有本他的，有外地的。热身、拉伸，各种准备活动，谈笑嬉闹，兴奋与期待写在每个人的脸上，直升机伴随着轰鸣声，在头顶高高地盘旋，不时地还有无人机掠过，大喇叭广播着现场的引导信息和注意事项……一派紧张而忙碌的景象。

7:30正式发枪，第一拨出发的是全程马拉松，等到我们十公里出发时，已是7:45，大屏幕上显示跑全程的非洲兄弟此时已经到达青泥洼桥，好快啊！经过摄像机之前，每个人都在用力挥手，努力往上跳，争取自己的面孔能够被摄像机捕捉到，通过央视五套的直播传遍全球，这个时候，身高就成了优势。

一路随着大部队前行，开始有点挤，进入到人民路之后，道路立马宽阔了许多，终于可以跑开一点啦，每公里的指示牌处，都会有一个举着标语牌的大马宝贝，这是赛事的传统；沿途各种有组织无组织的群众，或敲锣打鼓，或摇旗呐喊，他们是“大妈”宝贝和“大爷”宝贝，这也是赛事的传统，尤其是在人民路人保大厦门前，以及中山路一二九街附近，都是街道组织的助威团，声势颇为浩大，敲锣打鼓，好不威武。

这正是大马的魅力之所在，马拉松本是一件枯燥乏味、单调重复的过程，有了沿途的景色，有了观众的助威互动，参与者就不会觉得那么孤单，这种鼓励和调节，能有助于他们坚持下去，直到终点。无法想象，如果马拉松是在体育场里跑圈，105圈到达终点，那样的话，不知道还有多少人想要参加？

全程10公里，8:45出发，9:50左右到达终点，用时1:04:28，平均配速6分19秒。基本以慢跑为主，以完赛为目标。中间多次停下来拍照，大概平均每公里多花了20秒左右。

到达终点的感觉：没有想象中的那么累，相反觉得神清气爽，走起路来异常轻松，如果继续跑，我相信再跑5公里肯定没问题，只是还有别的事情，领了证，简单作了拉伸，就回家啦。

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跑步这项运动，这些年似乎越来越热，参与的人越来越多，也因此，全国各地的马拉松赛也如雨后春笋一般，如今哪座城市没个马拉松赛事，都不好意思自称大城市。

对于跑步，我只是个业余中的业余，平时也很少专门花时间跑步，也没参加过任何跑团跑友圈之类的。为了准备这次大马10公里，提前跑过几次，基本都是跑圈，只在上周第一次路跑。这次大马也是我最长的一次路跑。

通过肤浅地体验和参与，我渐渐也能体会到这项运动的魅力所在。

其实奔跑是人类与生俱来的一种本能，也是一项物种优势。“追不上丫的，我就撵死丫的”，据科学研究表明，人类是地球上最擅长长途奔跑的动物，因为首先直立行走对于能量的损耗比四足奔跑要节省得多，再者人类进化过程中褪掉身体表面95%以上的体毛，而且浑身上下充满了汗腺，利于排汗，这很好地解决了散热的问题，而这一点，是猎豹、狮子、老虎都解决不了的问题，它们只能短时间急速奔跑，但是无法长时间保持快速奔跑的状态。再比如，狗只能通过舌头来带走身体的热量，因为它表皮没有汗腺，它要是在热天长时间奔跑，能给自己把活活热死。

由此可见，跑步几乎是唯一的一项无需借助器械，对场地零要求的运动项目。它能够让我们回到最原始的运动的状态，不借助任何外力，去挑战自己，放空自己。在双脚一次次触碰大地的同时，跟自己的内心对话，进行更加纯粹的思考。在汗水湿透衣衫之后，肉体和精神都得到最大程度的放松。

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大连国际马拉松赛已经举办了30届，我在这座城市也已经生活了12年，从最初只认识上班的中山广场和居住的华南广场这两个地方，到如今在市内四区开车基本不用导航，我在这里安居乐业、结婚生子，像每一个大连人一样洗海澡、吃烧烤，排队等公交……我亦为她的每一点进步而欣喜，为她的每一点出色而自豪。

对这项赛事而言，今年是第2次参与其中，去年5公里，今年10公里，均无压力完赛，明年争取半程。希望将来有一天带着儿子一起，在中山路、高尔基路上并肩奔跑，只可惜官方的报名年龄标准偏高，还要等几年……总之，期待能和这项赛事一起彼此见证，共同成长——因为，她给这座城市带来了改变，也给我的生活带来的乐趣。

激情与活力曾经一直都是这座城市最靓丽的底色。足球和排球、软件开发与装备制造，无不体现着这座城市的活力和创造力，我对它最初的印象来自于港湾广场的大船（因为是坐海轮来滴）：风劲帆满，披波斩浪，一如这座城市的气质。

如今，大船已不知所踪，那些曾经的辉煌也已多少有些黯淡。所以，我们更需要奔跑，更需要鼓劲，更需要坚持到底，永不放弃。——我还是喜欢运动的大连！！！