活在当下

        最近看了一则消息，马云每年会抽出一个月时间来冥想，李连杰也会住进山洞冥想。陈坤说：“是冥想让我没有迷失在名利场。”

      冥想到底是什么？我觉得，冥想是人们追求心灵更高层次的一种深层满足，通过呼吸放松的方式，净化人的心灵，使内心保持安宁平和。

      在这个物欲横流的社会，人们躁动不安。对物欲过分的追求，让人们疲惫不堪，冥想倡导人们活在当下，用感恩的心看待每一件事：接受目前的现状，不评判，戒掉贪嗔，保持一颗平常心。

    每天坚持练习，慢慢的，你就会发现，心灵纯净了，内心平静了，脾气更好了，生活更美了。