安利几个穴位按压小tips~

现代人生活压力大，运动健身经常是忙的挤不出时间，安利几个穴位按压的小tips~每天五分钟，身体健康又轻松。

1. 合谷穴

合谷穴

部位：在手背，第1,2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。

作用：属于手阳明大肠经的原穴。按摩合谷穴，能够使合谷穴所属的大肠经脉所经由的器官疾病减轻。

            主治头晕目眩，流鼻血，眼睛红肿胀痛，耳聋耳鸣，口歪眼斜，多汗盗汗，闭经以及腹痛便秘。

2.少商穴

少商穴

部位：大拇指末端桡侧，指甲根上方0.2mm。

作用：手太阴肺经腧穴的末穴，别名“鬼信穴”。

           主治喉咙肿痛，鼻出血，高热惊厥，呼吸急促，癫狂。

3.足三里

足三里

部位：小腿前外侧膝眼下3寸。

作用：足阳明胃经穴。大量实践证明足三里是一个能够强身健体的重要穴位，足三里是抗衰老的有效穴位，对女性来说是非常有裨益的一个穴位。

           足三里主治脾胃胀痛，呕吐，腹胀肠鸣，身体水肿，气短心悸，身体虚弱。刺激足三里，于胃肠系统而言，能够提高消化酶的活力，促进肠胃蠕动;于循环系统而言，能够增加红细胞，白细胞的量，改善心肺功能;于神经系统而言，能够提高大脑皮层细胞工作能力。总的来说，足三里是一个能够提高人体免疫力的穴位。

4.关元穴

关元穴

部位：肚脐下三寸。

作用：关元穴具有固本培元的功效，临床上用于生殖系统疾患。

           主治尿频尿急尿潴留阳痿，闭经遗精尿道痛。

5. 膻中穴

膻中穴

部位：前正中线，两乳头连线中点。

作用：主治胸腹部疼痛，心悸，呼吸困难，咳嗽呃逆，乳腺炎。

这些是人身上常常按压就能延年益寿的五个穴位哦，大家学会了吗？

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