大家好，我是张丹丹，5岁女孩的妈妈；同时也是中国家庭教育高级指导师，美国正面管教协会认证双讲师，ICF认证NLP教练。
今天是我分享家庭教育的第1345天（2019.7.31）
一、爆发
这几天我在医院陪护生病的母亲。
趁着有些空档，我拿出电脑工作，让女儿在一旁写字。
“妈妈，我不会写“九”！你可以教我吗？”
“当然可以呀！来，先写一撇，再写横折弯钩。”我一边握住她的手跟她一起写，一边说：“你看这个‘撇’，就像滑滑梯一样滑下来，‘横折弯钩’像不像个鱼钩呀！”
女儿一下子来了兴趣，觉得写“九”字好有意思！
“好，你自己尝试一下吧！”跟她一起写了好几个，我想让她自己练习了。一方面我觉得她应该会了，另一方面，我还想着在旁边继续做自己的工作。
“妈妈，我还是不会！你看这个撇都歪了！这个勾也错了！我都写不了！”女儿带着哭腔烦躁地说,还挥舞着笔，差点就乱画在本子上！
写不好就慢慢练习呀！发什么脾气，乱画什么！看到她那么烦躁，我也有点生气了。
“你可以好好的说吗？”我压住火，对女儿说：“你心平气和慢慢写就会了。”
“我慢慢写也不会！”她一边哭一边说，一边试着写。“你看，都写成这样了！”
确实，这次她写得更难看了！
我停下手上的工作，看着眼前这个急得哇哇大哭的娃，觉察到了她的沮丧，以及对我的那份期待——她希望我关注她、帮助她。
“宝贝，你觉得自己没写好很着急，你想写得跟上面这些字一样好对吗？”
“嗯嗯…呜呜…”她点了点头。
看她情绪稍微平稳了一些，我继续自己的工作。
“我还是不会！写不了！”
没过两分钟，女儿又开始闹。
我刚刚重拾工作思路，又被打断！
“你可以好好说吗？”
“我就是写不好嘛！你帮我写撇，我自己写勾可以吗？”
“不行！这是你自己的‘作业’。你慢慢写。”我继续盯着电脑。我知道她平静下来慢慢写的话肯定会写的！
“不要！哇……呜……”她又开始闹了！还用力拽我的手。
“你可以先平静一下吗？”
“呜呜……”
“遇到了问题了就平静下来好好解决呀！哭能解决吗？”
她继续哭，还开始大叫、拍打着我的手。
生病的外婆实在受不了她的吵闹，干脆坐到门外去了。
“你可以哭，但在这里不能大声叫！这是医院，你会吵到外婆，你看外婆都被你吵到外面去了！”我生气地说。
“呜呜呜……”
我任凭她用哭声释放着自己的情绪；盯着电脑继续着自己的工作，但似乎也很难再有什么进展。
二、和解
“宝贝，妈妈想跟你聊一下好吗？这次我们都不生气好不好？”坐在医院的小公园里，我对女儿说。
“上午写字时，你觉得很难写，又很想写好，所以很着急，是吗？”
女儿点了点头。
“还有，我没大声跟你说话时你就大声说话，我很难过。”
“噢，原来是这样。妈妈跟你道歉，你可以原谅妈妈吗？”
“可以。”
“那我们一起商量一下这个问题怎么解决好吗？”
“好。”
“妈妈知道你写字写不好的时候特别着急，很想写好呢！你知道吗，妈妈跟你这么大的时候，一个字都不会写呢！我写的横、撇都是歪歪扭扭的，就小蚯蚓一样……”我一边共情，一边绘声绘色地跟她讲我小时候的故事，她被逗得哈哈大笑。
“下次写字不会写又很着急的话，可以怎么做呢？”
“我知道！”她举起了小手，又开始玩“课堂游戏”了。
“我也知道！”我也举手。
“是我先举的！”
“好吧，那请你先回答。”
“可以先冷静一下再写。”
“好，现在轮到我说了！可以乱画！还可以打人！”我故意乱答。
她又开始哈哈大笑：“不是的，你答错了！你零分！”
“还可以发脾气，可以大叫……”
“你又答错了……哈哈哈……”她一边笑一边说：“还可以寻求帮助！……”
就这样，我们化解了矛盾，又找到了解决办法。
三：小结
我的感受：不满、烦躁、平静、欣慰
正面管教工具：共情，启发式提问，修复错误的4个R
正面管教态度：先合上大脑盖子再沟通；关注解决办法
我做得好的是：跟孩子同一高度；觉察到孩子的感受；主动解决问题
我如何做得更好：不完美的勇气；抽出专门的时间陪孩子；让孩子感受到爱
1. 反思：“大脑盖子”与“自我接纳”
先合上“大脑盖子”再沟通，这是正面管教第一节课就学习的内容，我讲课已经讲了无数遍，有时也还是会被孩子的情绪带偏，特别是自己有事情要处理，孩子的行为又影响到其他人时。
我的情绪中有被打扰的不满，也有不能“控制”她不发脾气且影响到他人的无力感。我希望在他人眼中我可以轻松的、完美的处理好这些事情，然而我却忘了，我根本不需要完美。当我学会接纳自己的不完美时，就不会因为在意他人可能“责怪”我而生气、无力了，那么我的情绪也就会更加平和。
2.解决：一次只专注一件事情；让孩子感受到爱
当我一边工作一边陪娃时，孩子感受不到关注和重视，便不断打扰；这样的打扰，同时会影响我的工作。如果我抽出10分钟专门陪她、教她；稍微顺了一些之后和善而坚定的告诉她，妈妈爱她，同时妈妈需要工作了。相信有了前面全身心的陪伴，她也不会不断的求关注去确认妈妈是否爱她了，也就不会再有那么多情绪了。
3.影响：短期影响VS长期影响
孩子和父母都不是圣人，都难免会有生气的时候。然而生气后如何处理，却至关重要。就像今天的案例，如果只有前半部分的“爆发”，没有后面的“和解”，孩子积压在心中的沮丧、恐惧和自责不知道何时才能真正化解；短期来看，好像这事儿很快就会翻篇儿了；但长期来看，如果我们经常用类似的方式对待孩子，孩子可能会越来越叛逆，也有可能会越来越自卑。所以后半部分的“和解”，是跟孩子重新连接，感受孩子的感受，并且共同解决问题。身教大于言传，相信孩子将来遇到问题后，更大的可能性不是选择逃避，而是想办法解决问题。
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我是张丹丹，5岁女孩的妈妈；中国家庭教育高级指导师，美国正面管教协会认证双讲师，ICF认证NLP教练。
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