2018.1.15-1.21号周检视和清单管理

这一周一直在执行2018计划：

锻炼：每天保持运动量，走路比较多，跑步2次共2小时。

学习：得到每天学习专栏或听音频；英语每天一句、英语版简爱每天一小段练习；英文原版书每天一页没有看。

回家看望父亲一次，和公婆通话一次，和姊妹们聚会2次。

工作：想自己干点事情，这一周一直在朝着开始做事的目标努力，和朋友一起去郑州两次看市场，和朋友一起拜访老家的同行。

有了初步判断，反馈的情况一直不乐观。

所以一直在犹豫不定中，希望能做一个有成长率的生意，焦心目前的状况，渴望得到高人的指点。

写作：日更（千字）

易效能：每天三件事、反思、早睡早起。每天三件事，先吃青蛙做的不太好。写记录日记四次。

2018.1.18号99元加入了欢喜的小蜜圈，目前还没有顾得上写一篇见感思行，会在欢喜的小蜜圈里看到很多写作素材，以后我要整理一些出来。

反思：这一周做的不及时的是冥想，原定的每天冥想只做了5次。没有及时写冥想记录。

社交这方面没有什么进展，老是觉得没有什么事情说的。知道这样不好，可是没有做到，以后至少做到每天朋友圈点赞，这是最低要求。

总结：这一周挺忙的 有些任务没有完成，主要的写作、学习没有停止。对于没有完成的任务，不纠结，因为有些计划就是要随时调整，最核心的计划每天完成。

以前感觉日子过的飞快，现在回看2018新年，才过去22天，可是感觉好长时间了，像是几个月似的，可能是日更和学习还有每天考虑创业把时间排的满满的，因此感觉时间变得慢了。

清单管理

日程清单和情境清单

日程清单：每天必须要做的事情。

如：各种每天要完成的任务或学习计划

情境清单：把那些不是特别重要的事情放在情境清单里，如打电话给父母等

每日清单：

写作，得到学习、打卡，区块链学习、看群信息，阅读，见感思行、冥想、锻炼、

情境清单：

给公婆打电话，给朋友打电话、每天和朋友沟通一下，写作业雨文章、考虑工作和工作上的人脉

由于我目前生活方式简单，所以清单内容不复杂，每天就是写作和学习是核心内容，这种情况可能会持续到春节。

其实目前我很需要做的是情境清单上的事情，考虑怎么维持关系是弥补短板，自己在这方面做的确实很糟，也是心里一直不愿去做的事情。

“如果想说的话难以启齿，那就把话写下来重新拆解包装再陈述；如果要做的事情，难以落地，那就把事情拆解在行动中复盘”

这是一条指导说话和做事的技巧，虽然心中明白，可就是跨不出舒适区。

“先做朋友再做生意”，逢年过节，一些有意义的事情都可以是和朋友分享和讨论的话题，可以先从这些方面着手尝试。