老中医的压箱四款中医养生茶

一、养胃茶：丁香茶

中医养生茶功效：调理肠胃寒凉、温中壮阳、养胃下气。

制作方法：丁香茶叶5克，沸水冲泡10分钟左右。

饮用方式：每日饭前或饭后半小饮用。

二、降脂减肥茶：荷钱茶

中医养生茶功效：荷叶能够扩张血管、降血压、血脂、减肥；生山楂片能降脂、降压、开胃促消化；决明子能降血脂、通便。

制作方法：鲜荷叶一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克煮水。

饮用方式：每天饮用，经期误喝。

三、消炎茶：谷谷丁茶

中医养生茶：清热解毒，消炎利尿，特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。

制作方法：谷谷丁茶5-10克，开水冲泡，

饮用方式：每天饮用。

四、助眠茶：百合枣仁茶

中医养生茶功效：清心安神，助眠。

制作方法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、桂圆10克、茯苓10克、小麦5克煮水。

饮用方式：每天睡前一小时温服。

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