系列篇/21.骨盆是女人幸福之源

开始进入学习骨盆知识的笔记整理中。

专业知识来源于李哲老师的解剖课程【李哲教你学解剖】。

功能性解剖是瑜伽老师、普拉提老师、健身老师、康复治疗师——真正需要学习的。
所以，这也之所以是我为什么要学习解剖的原因。我不要只是教你学会瑜伽的体式，还要帮助你解除身体遇到的各种问题，健康才是最重要的。

你的身体会陪伴你一辈子，你要好好爱护她，这样她才能好好为你服务…… ……吃好喝好玩好心情好，哈哈~

每次回头复习时会对整理过的笔记添枝加叶，偶有增减，要记得更新看哦~

这是一个系列的文章，请耐心看下去，你的问题总会有答案的。如果最后你还不懂，请私信我，好吗？

上一篇：如何做腹部放松来改善肠胃症状

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（二十一）骨盆是女人幸福之源

女人每个月都会来月经☞大姨妈
是否每次来时都会痛的受不了？
无论中西医都看过了，也不好？
生完小孩，常有漏尿的问题？
会阴痒的厉害，用过各种药均无效，怎么办？

事实上，女性要面临的困扰不止这些，还有很多难以启齿的问题。

疼痛&痛经

why骨盆的健康对于女人特别重要？

故事/个案：有一个人月经规律，经期无疼痛，但却在多年前的一次车祸之后开始面临一长串的妇科问题，严重的子宫内膜异位、卵巢囊肿/黏连、剧烈的生理痛、下腹痛等问题，这些症状让她在近六年内做了四次手术。最近一次，医生建议她摘除整个子宫。在切除子宫后，依然会有严重的下腹痛，甚至呕吐、冒冷汗、无法行走等症状。由于妇科医师无法解决疼痛的来源，只能建议做定期回诊及复查。

医学疗法&运动疗法都有局限性，但二者有互补性。

据数据显示，在美国每年有12-16%的妇女，为了解决骨盆周边的疼痛，进行子宫切除术。遗憾的是，有多达1/4的患者，在切除子宫后，疼痛的情况并没有达到根本的改善。

对于脊骨神经医师来看，许多女性的不明原因的疼痛都跟神经传感过度敏感或压迫有关系。当检查不出任何发炎or伤口时，疼痛的根源很有可能来自于保护女性子宫的骨盆。

整个神经传导失衡，可以完全放大疼痛的信息/信号，对于女性来讲，骨盆相关问题分为两块：生殖系统和泌尿系统。

女性常见的妇科问题大多和生理期有关。

有生理疼痛的人比例也相当高，这种痛被列为不明原因的疼痛中。在泌尿方面的问题，则是有不明原因的频尿漏尿等等，也困扰着许多人。

疼痛有两种因素：心理因素&神经性因素。神经性的，可以通过长时间地困扰患者，来通过心理因素放大它。

这些无法解释的疼痛，在脊骨神经医学立场看，经常因为疼痛的神经信号被过度放大了，或是整个骨盆底肌肉因为神经传导失衡了，形成整个不正常的收缩、经挛，导致疼痛的出现。而整个骨盆底肌肉的不协调，可能造成强烈的疼痛感之外，还有可能影响膀胱周边的肌肉，包括膀胱（膀胱是内脏肌）。这种平衡一旦失去时，就可能出现频尿漏尿等问题。当我们在讨论☞骨盘底肌松弛时，这只是其中一个原因。

骨盆不正也会导致子宫内膜异位症，除了常见的生理痛之外，骨盆如果长期失衡，还会造成一些结构上的破坏，如常见的跟感染、发炎有关的问题，特别是当身体的抵抗力不足时，原本可以跟一些身体和平衡相处的细菌也会失衡，造成细菌过度繁殖。

＜没有制约就没有平衡＞。一旦制约被打破时就会失去平衡，导致身体开始出现发炎的现象，如阴道感染、膀胱炎等。如果偶尔发炎，用药物可以消除症状；如果反复的并伴随生理痛，会经常有一些症状，这样的问题时，可能是骨盆歪斜造成的。

骨盆不正压迫神经时会让子宫，卵巢的功能出现失衡。而长期失衡的结果就会变成子宫内膜异位的症状，同样子宫内膜异位有些人会有很强烈的症状，有的人完全没有任何感觉。甚至一点都不会影响到她的生活作息。

所以症状的强烈与否决定了与被压迫的神经是不是影响到疼痛的信息的传递是有直接相关性的。

所以对于骨盆不正的问题要引起重视。

比如说从脊骨神经医学角度来看，来解释生理痛、月经来之前的一些症状：漏尿频尿、膀胱炎、以及阴道感染、子宫内膜异位等等这些问题，我们可以从脊骨神经医学来提供一些预防和改善的建议。如果你发现自己可能由于骨盆不正而引发的问题的话，建议尽早处理。还是建议先到医院去做检查，排除器质性问题，才可能考虑是骨盆不正引发的问题。

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今天晚上听了解剖列车的第9讲，白天复习第7课并做了笔记。越来越发现前表线与后表线的重要性了。痛经如何缓解，且等我再整理一下今天晚课的笔记吧。

开心的是晚上自己榨豆浆煮豆浆喝豆浆。终于不再为喝豆浆头疼了，买点小黄豆自己打豆浆就好啦。

我的豆浆

来，请你喝豆浆。哈哈~

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Vivian  ❤么么哒

2016.11.07 Mon.

【我就是想坚持写点什么】

☞这是我的第119篇文字