周检视

Wow 感觉时间过得好快, 都不知道今天都是星期二了 ,这日子过得也是真糊涂哦 !

10 号回到了佛山,开始过上了正常的生活,人生重大三件事 : 好好吃饭好好睡觉好好运动, 这三件事也在慢慢的融入到生活中 。 感觉这样的日子好微妙,安心舒心顺心

工作 : 临时抱佛脚

来到佛山这边也是为广交会做准备 ,本来知道的东西不多 , 又走了一个月,猛然发现好像知道的东西真的是太少了, 打算好好恶补一下 , 却无处下手啊 ! 明天17 号呀真真的上战场了 , 今天反而根本就静不下心来,太紧张了 。

饮食 : 营养健康美食

也许是因为总是在外面吃饭太多, 所以现在特别享受在家里吃的每一顿饭, 每天都在按照叶老师的3333饮食法,每天早晚都是自己做饭吃 , 中午在公司吃, 阿姨做饭特别美味, 就是放了很多油,吃进喉咙里感觉不舒服 。

运动 :恢复正常

10 月8号正好二阶炫腹团开营了 , 还在跟自己的体重死磕, 由以前每天二十分钟到现在的30 分钟 , 很久没运动了, 这重新运动,瞬间全身疼痛 。到今天第八天了, 腿部还有一点疼痛。 但是体重也在慢慢的恢复正常

阅读 + 听书 : 降落在书的海洋中幸福又美满

现在越来越喜欢看书了 , 沉醉在书的海洋上,看别人的故事品自己的人生。这一周在看《 月亮与六便士》 还在阅读中 , 早已被男主人翁所臣服了 ,看简介+ 看视频+ 听书 + 阅读, 一整套流程下来 ,太美妙了

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