年轻人如何提高自己的专注力

对一件事情的专注程度决定了你的成就大小，而往往我们最缺的就是专注力。

看看我们每个人玩手机的时间吧，发完朋友圈时不时看看又有谁给我点过赞。每天不断的群消息和红点点，购物网站大减价和促销广告信息总是你眼前飘过，以至于耐心越来越少、注意力被分割的七零八碎。

我们为了寻找知识干货，希望发财致富。在不断的焦虑下，于是不断搜索、下载、囤积，买了一大堆课程和书，希望自己也能知识变现，希望能找到钱财的密码。过了几个月发现自己除了打鸡血的激情不在了，课程没有听完、早已遗忘在角落的书本外，我们好像什么都没有得到。

这还是我们学习的初衷吗，我们又该该如何专注呢？

齐白石年轻的时候是一个木匠，有一次他在主顾家里干活，发现一套《芥子园画谱》，而这是一套非常经典的国画教科书。他非常想学国画，可是这套书是别人的，于是他想了一个主意，他向雇主借来这套书，用薄竹纸覆在书页上仔细临摹，这样下来花了半年才临摹完毕，接下来的五年内，他一直靠这套自己勾勒的画谱为参照做木雕。闲时经常拿出来练习，经过长期的刻意练习，再加上后来拜名家为师，终于成一代国画大师。

在信息匮乏的时代，齐白石发现了一本好书，花了半年时间临摹，又花5年时间练习和打磨自己的绘画技巧，而如今时代的我们，有几个能做到这样的专注呢？

专注于一件事情就是有针对性的练习和输出

乔治.莫舍是哈佛商学院的毕业生，他创立了国家商务家具公司，在毕业的50年后他受邀到哈佛校友会访谈，在被问到给年轻人有何职业上的建议时，他把毕生的经验总结成了这样一句话：仔细考察自己的优势和劣势。利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势，回避在很多不同方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。

众所周知的007女神娜姐用一年时间坚持天天在得到留言，由最初开始的两个月未能入选到后面的脱颖而出，而作为单位的记者和主持人，她拥有比别人更多发声的机会，这是她的优势。再到后来开了课程、创立了知识星球。她说最好的方法就是把一件事做好。

找到自己的优势并保持专注力

仔细 反思我自己过去的一年，做的事情也不少，加入007写作社群，学思维导图、练习普通话和演讲、买课程和书籍、订阅专栏。想要的东西不少，最后坚持去做好的却不多。

每个都想面面俱到和做到完美是完全不可能，齐白石的一丝不苟，把几年时间花在了画谱上，娜姐长期的记者采访和播音，村上春树为了写好小说，甚至关闭了自己苦心经营，收入不错的爵士乐酒吧。

学会舍弃，才能专注

因此，2018年的目标是专注几件事：

1.写作77篇

2.提升训练演讲能力，做4次小型的群内分享。

3.读完37本书

4.能有更多时间陪家人，去年加班加的有点多，整整瘦了一大圈，目标是增重5公斤

年中和年底再来复盘和反馈