9/70 小力班112 难以预料的奖励有着偌大的力量

多巴胺可以刺激我们对奖励产生期待，而这种期待会给人以兴奋感，当一件事情向你“承诺”有奖励时，我们便开始燃起来，对这件事情充满热情，而降低理智思考的能力。

从坏的方面讲，我们周遭有太多商家熟悉这套规则，并熟练的运用这套规则来刺激我们的消费欲望，可能是精心设计的香味，可能是琳琅满目的商品目录，可能是充斥着打折字眼的海报。当我们陷入这种期待时，我们就可能陷入失控的状态，购买太多不在我们购物清单上的东西。

从好的方面来讲，我们也可以尝试着把不愉快的事情和让多巴胺神经元燃烧的事情放在一起，促使自己去完成这件事。很多事情并没有我们想象中那么可怕，美妙的多巴胺可以帮助我们找到开工的动力。

欲望并没有绝对的好坏之分，重要的是，我们需要更为明智的区分，什么时候该听从欲望的声音。当我们想要做某件事情，感觉浑身上下都挠得慌，必须要去做这件事情来缓解自己的情绪的时候，缓一缓，往远处看，看看这件事情，是将带你奔向更好的自己，更靠近自己设定的目标，还是将你席卷入深渊。