唐僧教悟空:如何进行精力管理？

“大师兄，今天妖怪来了你都不打，你最近是怎么了？”八戒扯着嗓子喊道。

“呆子，要你管，哼”

“是啊，悟空，今日为师看你状态不对，拿金箍棒都显得有些费劲”

“师父莫提，近日感觉身体疲累，整个人被掏空，没有激情也没有斗志。”

“你这是精力管理出了问题，为师传授你三个秘诀，让你脉动回来。”

“哦？有何妙招，师傅快指教指教”悟空挠挠手臂。

“第一个呢，你今晚回去切记准时睡觉，保证睡眠时长，然后早上起来慢跑十分钟，慢慢的增加慢跑的时间，你别看运动可能费劲，但它是让你提升体能保持精力充沛的好方法。”

“那第二个呢？”

“这第二嘛......取经路上又不是天天有妖怪打，难免感觉孤独寂寞无聊，所以你要再培养一个兴趣爱好，不时的愉悦你自己，比如学学如何把我们的斋饭做的更好吃”说完唐僧得意的笑了。

孙悟空再次挠挠手臂“师父说的在理，第三个是什么？”

“第三个是每天空了时就幻想一下我们到了西天的场景，想想你要找佛祖要什么奖励，想想你成功取得真经功成名就回花果山风光无限的样子，是不是想想很开心很激动感觉充满动力呀？与此同时，虽然一路并不是天天碰到妖怪，但你要不断提升降服妖怪的能力，比如下次比这次更快的打到它变回原型。”

用师父三个秘诀去践行后的悟空，在精进的路上越走越远......