这些用牙的坏习惯，几乎每一个你都有

经常嗑瓜子咬核桃，把牙齿当开瓶器用，用牙签剔牙……这些日常的小习惯，其实潜藏着许多健康隐患，很容易损害老友们的牙齿。

1嗑瓜子导致牙齿裂纹

经常可以看到有些老友的门牙上有一道小槽，十有八九就是嗑瓜子嗑出来的。牙齿表面的牙釉质，经过长年累月的磨损，会被磨出 V 形凹槽，很是影响美观。更严重的是，经常嗑瓜子还会导致「门牙隐裂」，使牙齿遇到冷热就酸痛，还会发生牙齿自发痛、夜间痛等牙髓炎症状。那些喜欢磕瓜子的朋友要注意，还是少点儿嗑瓜子吧，最后别总用一个地方磕。

2暴力用牙折断牙齿

有的人喜欢用大牙充当开瓶器，甚至核桃钳。要知道，尽管牙齿坚硬，但受到过大的力，也是可能发生折裂，一掰两段的。如果是发生在牙齿表面的折裂，造成牙本质暴露，可能导致牙齿敏感、酸痛。如果折裂的位置在牙冠接近牙根的位置，导致牙髓暴露，只有一种方法，那就是尽快去口腔科进行「根管治疗」。为了牙齿健康，不要暴力用牙，对牙齿温柔一点。

3牙签剔牙不干净、伤牙龈

吃东西后塞牙了，第一反应就是拿根牙签剔剔牙？其实这不是一个好习惯。牙签又硬又尖，容易戳伤牙龈，导致牙龈出血，长久以往容易导致牙龈萎缩。牙签不能挑出牙缝里的全部食物，细小的食物残渣仍留在牙缝里，牙线是更好的选择。「牙间刷」适用于牙缝较大的牙周病患者，它比起牙签温和高效。

4不明确牙痛原因，自行服药

很多人遇到口腔问题，比如牙痛，只是简单地吃止痛药，却不去医院细究原因。牙痛的原因主要是牙体本身和牙周的疾病造成的，前者通过补牙、根管治疗来缓解疼痛，后者进行包括洗牙在内的牙周基础治疗。因为智齿导致反复的疼痛，则需要拔掉智齿才能解决牙痛的问题。

另外，一定要养成每年探访牙医的习惯，即使没有能够感知的口腔问题，让专业人士为您检查一下。早发现就能早预防，将牙齿的问题扼杀在萌芽之中。（爱生活，爱健康，更多资讯请关注公众号：jks2018）