《活出生命的意义》读后小结

本书分为两大部分。

第一部分作者从一个当事人和精神治疗医师的角度描述了其自己及其他难友，也包括一些纳粹军官在奥斯维辛集中营的日常生活点滴，以及其中的精神变化，尝试用这些案例来让读者了解到他在集中营中对意义疗法的摸索，同时简单陈述了在如此恶劣的环境下，理解人生的意义对于最终活着走出来的重大作用。讲完第一部分也许还有读者会质疑那些幸存者能够活下来更多是依靠运气，而不是虚无缥缈的生命的意义。

第二部分作者则结合出狱后自己诊所所治疗或帮助的病人案例，来系统性地阐述意义疗法的重要性以及具体实例操作。作者对于意义疗法更加强调其与其他心理疗法的区别，意义疗法并不需要深挖病人背后的故事，去解释病人一系列行为背后的原因，更多是让病人往前看，去找寻继续活下去的动力。这个动力有可能是因为爱，也有可能是因为承受苦难，但anyway它都能让你找到活下去的动力。当然作者也提到意义疗法也不是简单地动动嘴皮开导病人，它实际是一项精神治疗方面的新的技术，顺带作者对外界关于意义疗法的批评也提出了自己的见解。

最后，作者也提出了自己对精神病学发展的一些思考，要重归人性化，治疗要以人为本，而不是一味依靠心理药物。

这本书耗时一周读完，包括喜马拉雅听书一遍，精读一遍，快速复读+同名电影快速浏览一遍+个人生平了解，复盘。个人觉得还算是比较圆满，开了个好头。

Finally，最后用弗兰克的一句话做总结”人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。