易效能一阶杭州班课堂支持笔记——叶武滨老师金句集锦

图片发自App

课堂支持——13小组。

主要内容：

五化：僵化，固化，内化，优化，变化。

当你说不时，你就可能失去一个世界。

二八法则在很多领域都是适用的。

时间是一种最稀有的资源。

从经济学的角度来分析，时间有四大特征：

1、供给毫无弹性

2、无法蓄积

3、无法取代

4、无法失而复得

RPA系统：反思系统，计划系统，行动系统。

日历和清单：保持严谨，但不失弹性。

时间管理的核心就是高能要事。

人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

用番茄工作法，一次只做一件事。

胜者为王，最有才华的人，最后拼的也是身体。

黑巧克力有益心脏。

好习惯的养成，要关注吃，睡，动，三个方面，饮食，睡眠和运动。

把梦想图像视觉化是成功的秘诀。

别人学金融，罗斯柴尔德家族学哲学。

人生共25件事，你要做的是：只做其中五件事，同时要不断的去躲开另外20件事。

为什么要不断复习？艾宾浩斯遗忘曲线。

高效能人士的七个习惯是什么？

一：积极主动——个人愿景的原则

二：以终为始——自我领导的原则

三：要事第一——自我管理的原则

四：双赢思维——人际领导的原则

五：知彼知己——同理心交流的原则

六：统合综效——创造性合作的原则

七：不断更新——平衡的自我更新的原则

被动学习包括，听，讲，阅读，听和看。

主动学习包括，示范展示，操作练习，科学反馈，交给别人。

学习是自己的事，不练是白来的。

所有的学习都在行动之后。

学习者三种类型：初级者，高级者，促进者。

若不相欠，我不会和你相见。

最好的学习就是教会别人。

最好的践行，就是相互教。

通过使用工具来培养新的思维方式。

以道御术，以术选器

易者，以用为妙，道术器三足鼎立。

人老了很有经验，但说的都是糊涂话。

确定出发就完成了最困难的部分。

早早的确定目标，就有长长的时间做准备。

同步，是时效，再去发，就过时了。

建构一套系统。管理靠系统，而不靠感觉。

创造力和不断进取精神，是成功的秘诀。

点，搜，问。

相信才能走得远。

有好奇心就没有老。

同步的不仅仅是日历，同步，是一种生活方式。

“我不会。”你是来感叹的吗？

花钱是最大的效能。

这是一个多设备的时代：手机，手表，平板，电脑。

明确一定要干的，并且确定时间的，再写到日历里面。

超过20天没有用的软件就不要再用了，可以删了。

第一天下午：

上上上西西，下下下东东。上半夜上弦月朝西。下半夜下弦月朝东。

经验加反思，等于智慧。

九九消寒图：亭前垂柳珍重待春风，再加九天就是立春。

列计划，要近细远粗。

术：

增加主动掌控时间，减少被动处理紧急事件时间。

反向计划，正向执行。

分心等于有未尽事宜。

减法等于分类、排序和选择。

每件事都很重要，说明每件事都不重要。

4d原则：删除，委托，待定，执行。

叶氏三问：1.要不要做？2.要的结果是什么？想象成功后的画面。3.下一步行动是什么？

咖啡冥想：回顾当天的美好时光。

二阶学习反思力，信息力，空间力。体验，创新，优化。

pmf。一，最小化可行产品，二，用户反馈，三，快速迭代。听说过“精益创业”（Lean Startup）的人都知道最小化可行性产品（MVP, Minimal Viable Product）的理念——即通过一个最小化、却可以满足核心需求的产品来测试市场的反应。MVP背后的核心原则就是减少时间成本。

预付款机制。

没有结果，不是努力不够，而是，见识不够。

亿万圆桌俱乐部。

第二天上午：

项目PAS法则。

项目就是基于一个特定的结果，产生的一系列日程与清单。

有一个故事：邂逅北极光。

困难就是红利。

无论如何都要有下一步的思维

世界迷雾，APP。

梦想版，宗旨，快乐，优势有意义。

宗旨：生而为人，何为正确？

使命与愿景。

梦想版，长短期目标

八大关注：平衡轮，健康，家庭，事业，学习，财富，休闲，效能，社交。

建立你的梦想仓库。

拥有诗歌和远方的收件箱。

从专注做一件重要的小事开始。

烂开始，好发展，好结果。

见自己见天地，见众生。

不求完美，只求开始。

完美，等于完蛋。

日看周，周看月，月看年。

知道为什么，比拥有结果，重要1万倍。

要成为一个靠谱的人。

得瑟光荣，闷骚可耻。

谢谢你，对不起，请原谅，我爱你！当别人给你提建议，你要说的是这四句话，感恩他，而不是解释。

长距离慢跑LSD。Long Slow Pistance。

谁享受谁快乐，谁坚持谁痛苦。

爱非坚持。

合作共赢。

事情，是中立的。

写一个项目，确定下要达成的目标，期限，计划，每天的计划，与目标相关联分析。

例如，项目：家庭，目标：与爱人不红脸，期限：一年，计划：每天聊天15分钟。

一个人生活的广度，决定他优秀的程度——哈弗大学校长。

爱是一切的答案，爱是一切的根源，爱是一切的原因。

生产汽车轮子➡️汽车车身，➡️整座整个汽车，这是一种投入。

你生产脚踏车，➡️生产自行车，➡️生产摩托车，➡️最后生产汽车。这是另一种投入方式。

讲的故事：圣诞老人的故事，冰城的故事，荷兰房子的故事，威尼斯，桔子皮建筑创意设计大奖的故事，悉尼大桥的故事，潜水的故事。

任何事情，任何困难，都有三种以上解决方法。

把所有困难都转化为，下一步。

困难就是机会。

任何困难都可以，转化分解为1+1。

服务的人越多，效能越大。

一个人成功15%靠能力，85%，靠人际关系。

一度人脉：150，二度2900，三度22.9万。

人生机遇更多来自弱关系，而非强关系。

你可以在朋友圈发布您的心愿。

我是一切的根源。

心离钱有多远，财富就离你有多远。

和谐目标指的是：一建立成长，二人际关系，三对社会的贡献，也就是个人，他人和社会。

生意，是个播种的过程，收获，不在春天。

用钱的合作不如用情的合作。

相信，信任陌生人。

认识一个人，信任一个人，就拥有，一座城。

成功的人都是有优势的人。

为什么有很多人帮你，是因为你，曾经，帮过很多人。

不要去算，一算就错了。

眼下不要算，要算，长远。

宗喀巴：智慧，勇气，恩慈。

勇气，就是看不到希望，还会努力。

恩慈是感恩和慈悲。

第四章，道

成功因子：快乐优势有意义。

不是为自己，而是为所有人。

人生333，找到三圈交集不容易，至少要两年。

梦想的种子

有梦想的人再小也不嫌小。

梦想要大声说出来。

只要你往前走，总是有惊喜。

我想要x，但是y，请把y去掉。

不要用你的现状来决定你的未来。

第二天下午

卓越人生333

易效能课程，易效能环球旅行俱乐部，易效能亲子课，易效能时间管理，易效能跑步认证课程。PPT营销力，MAC班，全面效能打造。

银卡金卡白金卡。

课程介绍，梦想版，讲喜马拉雅的故事。

我是丰富的海洋，只要我去给，什么都会有。

运气是给工作极度认真的人的。

有效学习七步法：一，确定目标，二，分解计划，三，持续行动，四，科学反馈，五，不断调整，六，爱上他，七，群体化学习。

成长，要不断突破舒适区，进入学习区。

第五章用，课上实践收获。

比如，找男朋友，课下行动步骤。

量大是关键。

婚前睁大眼，婚后闭只眼。

落地三步曲，一，建群发朋友圈，二，保存群里图片，三。修改群昵称。

易效能小组会电网。

践行注意事项。践行方面，不改打卡规则，积分不能改，不用统计表，不用金数据，请假发一百红包到小组群。写打卡时间，而不是起床时间。部落的力量，组内讨论。

13组伙伴在组长的带领下成功进入班级前5，常务组长也晋级班委，带领大家继续90天班级践行！

图片发自App

图片发自App