对，我就是嫉妒你

小学，同学们在做眼保健操。莉湘扭过头，看看后边隔着走廊的柳芳。这是一个字好、文静、不合群的女孩，莉湘的白马王子喜欢她。她停下了按摩眼睛的纤纤细指，质问莉湘：“你看我干什么？”

初一，莉湘和柳芳考入同一所重点中学，分到同一个班。学校运动会开始了，同学们纷纷投稿，期待主席台播出。柳芳也写了，听着广播，莉湘不时地问，“是你的吗？”，“是你的吗？”

初二，英语选拔考试。笔试第一名有资格参加全国英语复赛。同桌雪莉是英语课代表，但是这次莉湘的分数更高。只有一个名额。雪莉半真半假地做着手势对莉香说：“我要掐死你。”

高一，曾经的同窗婉薇，跟着老师去香港参加计算机比赛了。得知这个消息，莉湘浑身无力，爬上小床，躺在蚊帐里哭。婉薇成绩好，皮肤白，曾经是班长，初三分班到了另一个班之后，副班长莉湘任班长。

高二，同桌绡美，皮肤白皙，着装时尚，自行车名贵。考试时，绡美不时斜眼瞥莉湘的答案，填到自己的试卷上。成绩出来后，分数与莉湘不分伯仲。绡美说：“什么玩意儿，这个题给我判错了，少算分了。”那些抄来的答案白得的分数，她闭口不言。

物理实验测密度，绡美说，“吼吼，我比你水灵。”体育课路上，绡美说，“嘿嘿，我手比你白。”身为班长的莉湘推荐了绡美当宣传委员、团支书，她说：“哼哼，党指挥枪，我比你官大。”后来，学期调桌二人分开了。再后来，绡美换了几个同桌，有的同桌被弄哭，有的同桌闹别扭。

绡美家里比较富裕，还有个姐姐，思想比同龄女生成熟。莉湘对这个既成熟优秀又让人隐隐作痛的前同桌，好感始终培养不起来。

大一，莉湘上大学了，去北京。堂姐的家人对堂姐幽幽的说：“看看，人家是本科，到了首都。”堂姐在小城读专科。

后来，莉湘毕业、失业了、工作、恋爱、结婚，堂姐总是不失时机的打听，“你在哪？”“关系到哪一步了？”

失业时，堂姐关心的话不提，只是隔着电脑幽幽的问，“你到底在做什么？”，“你现在是啥状态呀？”

莉湘和高富帅闪婚。堂姐打着长途追问，“为啥领证，为啥不先告诉我？”

大二，隔壁宿舍的庞秋找到独来独往的莉湘，说，“我和你一起上自习吧。”庞秋漂亮娇小，成绩优秀，但是宿舍关系非常不融洽。结伴后，庞秋说：“你帮我钉钉子安装筐吧”，“你帮我买......回来吧”，“你和我一起去......吧”......

学生会找到莉湘当部长，莉湘没信心，问庞秋意见，她淡淡地说：“我在隔壁听到了，你挺愿意的呀。反正找的不是我，你去当吧。”

莉湘得奖了，庞秋没反应，淡淡地说：“我肯定是为你感到高兴啊。”

工作了，同事于晓善于心计。她找到莉湘，说：“湘湘，你是最好的。”一起搭伴吃饭。她说：“我长得像你这么高就好了。”吃饭席间，又说：“领导女儿报了我的母校。我的学校排名更好。”莉湘笑了，心说，“一个市属的学校，好到哪去，也就是当地人报考罢了。”

以上是非典型案例，朋友们一路走来或许也会遇到各种属于自己的故事。其实，背景相似、关系亲密的人之间，往往容易升起“嫉妒”的迷雾。

如何打破魔咒，找到嫉妒的自我修复之路？

每段亲密关系，往往盛名之下，其实难副。如果感觉不舒服、被控制，可以不卑不亢地表达自己的感觉。只要是真诚交流，就不用自作多情的担心“拒绝与说不”会伤害到别人。

1、关注自己。别人的成功与你无关，做好自己就是了。让生活更美好、更充实，就是自己的成功。关注自己的成长。把注意力投入到自己的优势中，让自己变得越来越好。

2、常怀感恩。对爱你的人心存感激，想想你为他们做了些什么。也可以拿出笔纸，把美好的、感恩的、拥有的列下来。其实，可能别人还会嫉妒你所拥有的天赋和资源呢。

3、活在当下。改变能改变的，接受不能改变的。不后悔，不抱怨。于事无补，徒增烦恼，消耗能量。不低看自己，也不高看别人。

4、与有感恩之心的人交往。近朱者赤，近墨者黑。远离消极力量，与知足的、乐观的、无偏见的、大方的、善良的人交朋友，自己也会成为相似的人。

5、勇于赞美。不与自己对抗，你就会更强大。承认嫉妒，避免比较。真诚地称赞别人做得好的地方，大声说出你真正欣赏对方的地方，其实有助于保持积极的心态。

6、付出爱。帮助别人，可以让你看到，原来自己这么棒，能够为这个世界贡献这么多正能量。

每个人的思绪和精力是有限的。装满积极、正能量与阳光，消极、负能量与阴暗就不会来袭。装满爱，嫉妒就不会来伤害。

爱讲演的小女孩