不要去看那些伤，有一天都会结疤，借由这些疤知道我们曾经受过伤，也曾经痊愈。
怕黑，怕虫，怕鬼。和所有女生一样，任家萱一直也害怕着，但是她最怕痛。怕痛，她还是带着伤奋勇向前，无所畏缩。
当年，一首《super star》让人记住了SHE这个女子组合。歌曲《不想长大》更是戳中人群泪点。她们在歌曲风格上多种尝试，也有像《中国话》咬文嚼字的歌曲。她们的歌曲出现在各大音乐榜，斩获大奖无数。
为专辑《Play》中歌曲《老婆》作词，为专辑《我的电台FM.SHE》中歌曲《安静了作词》。任家萱还和王力宏合唱歌曲《你是我心里的一首歌》，歌曲一出就广受好评。
三个女生带着音乐一路向前。
2010年，“SHE is The One爱而为一”世界巡回演唱会上，张承中向任家萱表白。直到被表白这一刻，她还没明白过来。两个好姐妹田馥甄和陈嘉桦暗中和张承中一起计划了这一切，并瞒着她。唱完歌曲，她心里还有些小嘀咕：今天的两个好姐妹怎么有点心不在焉。还没等任家萱反应过来，灯光打在了张承中所在的观众席，她此刻还在想让灯光不要照在他身上，因为她知道他是个很畏惧聚光灯的人。接下来的一幕，他手捧鲜花，拿着话筒在聚灯光里走到观众席最前排，到达舞台前，深情向她告白。
任家萱惊愕不已，慌张，惊喜，她在演唱会上还是不顾形象的哭了。有些瘫软，两个好姐妹搀扶着她。事后她回忆这次表白，依然自信的说着“求婚怎么能不哭呢”。
福兮祸所伏，紧接着，不幸的事情发生了。任家萱在拍戏的时候意外被炸伤，全身54%的烧伤，这意味着46%的存活概率。每天在加护病房里，明明是最怕痛的人，此刻却要承受全身巨大的疼痛，疼痛和孤单侵袭着任家萱，让她无法入睡。
当一个人受到如此大的病痛折磨，心里同样也是巨大的折磨。情绪不稳定，变得偏激，迁怒于人。那段日子她每天躺在病房，望着天花板，脑袋里全是胡思乱想。任爸爸替他做祷告，一直说着感恩。
感恩？她偏激起来。对着他父亲发起火来“你还感恩，你女儿变成这样，你还感恩！”
但是事情远没有这么结束，还有更大的困难等着她，康复后的复健，对人才是更大的心理折磨。
三十岁，却要从头开始学起日常所有一切，蹲，坐，走路，…所有这一切平常人做起来很轻松，对她来说一点都不轻松。
复健那段时间也成了她心理最黑暗的那段时间。全身穿着弹力衣，连头也戴着头套，像蜘蛛侠一样。每天都做一样的事，每天都没有进步。这对一个人来说是莫大的折磨，所有努力都看似白费是很可怕的事。
很多次蹲下的时候，她看着血从膝盖喷出来，鲜血淋漓，心理是巨大的折磨，跟她以往做过的事都不一样，不是努力，更努力就能做到。她也无数次的想过要放弃，但在父亲和好姐妹的鼓励下，也无数次的继续坚持了下去。
慢慢的她可以自己一个人做一些的事儿，比如坐，蹲，走路，虽然并不能太久。后来逐步的她可以做一些日常事，比如刷牙。就这么一步一步，任家萱慢慢恢复起来，走出复健的心理阴霾。
身体恢复不久，任家萱就去参加了半程马拉松，这对寻常女生来说都不容易。再说身体依旧不能吃得消这样大强度的运动，她就一点一点，一段一段路程的跑，一次一次的练。
跑马拉松，最开始还能依靠身体，越到后面身体就越疲惫，全身都在向你发出警告，接下来还要跑下去就只能靠意志力。她参加的半程马拉松，她跑完了，跑完那刻她瘫软在老公张承中怀里。
明星，其实不太愿意把自己的伤疤放在聚光灯下。任家萱却不同，她克服自己的心理，勇敢的把自己伤疤展现出来。手臂上四十公分长的伤疤，手指，腿上都有伤疤。
就像她自己所说，这一切都是自己的心态，开始总会觉得别人会一直盯着伤疤，现在不会这么看，所以把会勇敢把伤疤袒露出来。
康复后她发布新专辑《重做一个梦》，表达她父亲在她受伤住院期间反复说的一个词——感恩。
去参加演讲，她把自己这些受伤经历和心理过程在节目中诉说出来，用自己的这些经历让更多的人更认真的去自己思考人生的意义。
任家萱参加节目《囍从天降》和几个女明星一起去到广西农村，褪去明星光环变身“渔妇”，爬虫的她努力克服自己，为了让两个孩子获胜得到奖品，她竭尽全力。镜头里她在鱼塘里捕鱼，短袖漏出手臂上的伤疤。
就在这一切都呈现出美好的状态时，任家萱发布离婚消息，她对前夫依旧很友善的帮他辩解那些谣言。
歌曲《3.1415》里所传达出积极的态度，3.1415这是一个神奇数，这是圆周率，但是如果真的用这个去求解圆，根本求解不出来，得到的只是一个近似值。这个世界每个人都在追求完美，圆满，但完美却根本不存在。
受伤前，在聚光灯下，任家萱是台湾女歌手，演员，主持人，老公向自己表白。三十岁，事业达到人生巅峰，一切都很完美。一场意外，让她跌落人生谷底，那场爆炸烧毁了她的完美，事业停滞，婚姻失败，但她选择从新出发，身上有疤，那就让它在哪里，不需要刻意遮掩。
让自己变成太阳，去发光，人们在她身上看到的就是光而不是疤，人生不完美才精彩。