操作24《先觉察后接纳:放任和放纵的分界线》(149)课后感言

      今天再次听放任和放纵的分界线,结合最近一次帮儿子请假补作业的事情。

        首先是要接纳孩子目前的情绪,孩子害怕当众被老师批评,害怕妈妈丢脸,情绪刻度在0以下,即便提前起床背书了,由于自身能量在对撞,在担心纠结中怎可能背到,在越着急的情况下(越级跳频),是不可能得到想要的结果。

        孩子提出先请两节课的假,背完再去学校,这是他当时能想到的办法,虽然它不合理。虽然这是他周末贪玩、偷懒造成的结果,他该完成的却沒有完成,这基本的读背作业也并没有超出他能力范围,我依然选择了接纳儿子,帮他请假。

        因为此时,我如果跟孩子争论对错,只会引发双方掉线,孩子在一个不对的能量状态去学校,肯定上课也会心不在焉的,我在一个不对的能量状态做出的任何决定也是不妥当的。

        此时,我选择接纳式打断,打断自己对儿子未按要求完成作业的不满,接纳孩子有这样的行为虽不正确,但是正常。我学习了吸引力法则,知道人是有惯性动能的,改变需要时间,我在学习的过程中都有反复,也应该接纳儿子有反复,是需要循序渐进的过程。

        我并沒有放纵,在双方都到了平静轻安的情绪刻度上(正面情绪状态),我和儿子有了一次沟通,从三个方面给儿子梳理一下,

      老师的角度:本次作业,沒超出你能力范围,你完全可以做到,因为贪玩、偷懒等原因沒有完成,应该批评。

        你的角度:老师经常盯紧你,你不舒服,你抗拒,所以有抵触情绪。【根据吸引力法则,越抗拒越锁死】另外,你的学业到底是为谁而读,自己应该想明白。

      妈妈的角度,妈妈看到你今早上提前起床了,很着急去背,很想马上背到,说明你清楚的知道这是你自己的事情,也不想妈妈和你一起被老师批评,所以我选择帮助你。

      亲子关系大于一切,我接纳你的现状,因为我知道这是暂时的,我不用担心,“把洞见留给你,把选择还给你”,你不去体验,怎么来觉知呢?剥夺了你试错的机会,哪来成长呢?

        妈妈始终保持一个坚定的信念,那就是,螺旋式上升是最稳定的,你一定会成长得越来越好。

       

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