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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～08贾春芬-杭州#20170905（8/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1.听果妈阅读√

2.送女儿上学√

3.给孩子特殊时光√

今日三朵玫瑰

1.体检

2.阅读

3.陪伴孩子特殊时间

【幸福目标】

1.不带情绪的尊重和接受孩子

2.做父母臣服

3.学习

【幸福金句】很多人旧有的思维模式是，面对人生中的各种不满意，习惯性的去抱怨指责，让自己陷入受害者的情绪，却不想去做任何改变。而不愿面对不愿接受不想改变正是人生痛苦的根源。改变思维模式，把抱怨的力量用于面对，用于寻找解决办法。

【觉察日记】一切都是那么的平和

这几天老公都在家陪伴我和孩子们，晚上也会和我讨论与孩子相处的点滴，他竟然能发现自己的不足，对我说白天说了女儿一句后发现不对，说完就后悔了，因为起不到作用，反而会招来女儿的对抗，他向我请教怎么管教女儿，我说你能发现就已经说明你已经会做了，我也在学习当中，当你觉得不知道该怎么做时先什么都不做好了。

因为在家时基本上没什么工作，老公就承包了家里的所有杂活、送娃、接娃，买菜、做饭，修理坏掉的把手，带小的出去溜达，从来没有发现他那么好使唤。难道真的是我的变化带来了他的变化吗？

交流时他对我说，他最爱我，孩子们也慢慢长大了，接下来他要做减法，尽量多的时间陪伴我和孩子们，我和孩子们就是他的动力。