睡前在腋下夹一瓶矿泉水，可以解决很多人的一个大难题，作用很棒！
疾病查询：
腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感冒、腹泻、咽炎、补肾食疗、男科、前列腺炎、妇科、痛经、月经不调、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、丰胸、美容、瘦腿、手脚、咳嗽、痔疮、脑出血、血栓、癌症、糖尿病、心脏病、痘痘、白发、脱发、打呼噜、皮肤病、酸碱食物、湿气、胆结石、痛风、牙痛、口腔溃疡、鼻炎、近视、狐臭、秘方...更多！
世界上最让人崩溃的事情是什么？还能有什么？是夺走你的睡眠，拿走你的味觉让你常常眼眶含泪，还给你生活带来厚重的一击........
答案当然是：鼻塞
教你个方法，只用一个矿泉水瓶，就能缓解鼻塞，让鼻子呼吸畅通无阻！
矿泉水瓶通鼻
方法一：
1、如果右侧鼻塞的话，就将矿泉水瓶夹在左侧腋下。
2、如果左侧鼻塞的话，则夹在右侧腋下。
3、夹的时候要用力，并维持20秒以上。
小贴士：如果没有矿泉水瓶或圆柱体物品时，可以用我们的拳头代替哦。
以上动图来源：妙招姐
原 理：因为我们的腋下皮肤里分布着使鼻孔血管收缩的交感神经。左侧鼻子交感神经分布在右侧腋窝下，右侧的则分布在左侧腋窝下。
当用腋窝用力夹着东西时，就会压迫刺激鼻子的交感神经，使鼻腔内部放大，鼻子自然就畅通了。
棉 签 通 鼻
方法二：
1、将塑料棉棒对折成V型。
2、再把棉签的两头分别塞到鼻孔里，塞到鼻翼的位置即可。鼻子很快就会畅通无阻。
原 理：感冒鼻塞时，鼻腔内的阻力会变大，在鼻翼处塞入棉签，棉签就能把鼻腔稍微撑开，这样不仅能大大降低鼻阻力，而且还能让能淤积的鼻涕顺势流到棉签上，鼻子自然就通了。
以上动图来源：妙招姐
按这个穴位缓解鼻塞
方法三：上迎香穴位
取穴法：沿着鼻唇沟往上，在鼻唇沟尽端和鼻子外侧边缘交点的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。
按摩法：指揉法为主，双手食指分别点按在两侧上迎香穴上，先用适中力度按揉（以感觉酸胀为度），约5分钟；然后再用双食指沿着鼻梁向前方推按，至双食指相碰，如此来回推按约200次。若鼻塞、流涕症状严重，可配合按揉“迎香穴”，能加强疏风通窍的作用。
作用：按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻窍，促进病邪的排出，有助于改善感冒的症状。
方法四：薄荷油通鼻法
直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前，一般3~10分钟就可以使鼻子通气。
薄荷拥有清香凉爽的特殊气味，能有效疏通鼻孔，而且具有疏风清热的功效，对治疗感冒有一定帮助。
如果不是鼻炎，感冒引起的鼻塞，通常只要感冒好了鼻子就不会再塞了，所以，想让鼻子不在忍受折磨的话，就尽快治好感冒吧。
如果鼻塞是第一难受的事情，那打嗝一定排第二：说来就来，基本忍不住。
止隔的小妙招
方法一：喝凉水法
准备一杯凉水，尽量多地弯腰，头往上仰，并大口地喝水。
方法二：抱自己法
乖巧地坐在舒适的地方，抬起双腿，再抱住胖胖的自己，缓慢地呼吸，直到打嗝停止。
方法三：憋气法
捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力向外呼气，重复几次，打嗝就能停止。
方法四：按揉内关穴
此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处。
内关穴有调节胸腹部气的升降的作用，简单的讲就是胸腹部气升降的开关，打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用。
媚媚听说，「惊吓」能止住打嗝，就是突然跳到打嗝者面前大叫一声，或者趁其不注意猛拍一下后背等.....虽然「惊吓」能止住打嗝，但吓人有风险，因为可能会被打。
来源 高质量生活家 微信号：gzlshzs