面对危机，如何接受并应对？经历过疫情，孩子不能不懂这些

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疫情暴发，让很多人措手不及，原本的生活轨迹全被打乱，大人们被迫开启在线办公模式，学生们也只能每天按时对着电脑进行网课学习。这种情况下，一款办公软件意外走红了，它就是钉钉。虽然遭遇了小学生集体打一星差评的尴尬，但面对疫情，钉钉迅速的反应速度让它一度成为下载量最高的APP，收获了一大批用户。

科普视频《关于新冠肺炎的一切》想必你也看过。在人们都对新冠肺炎不了解甚至恐慌的阶段，“回形针”团队通过严谨易懂的硬核科普，取得了突破一亿的播放量，也让“回形针”这个团队的关注量激增。 这两个案例有一个共同点：在各行各业都受疫情重创时，它们迅速分析了这次危机，并把它转换为机遇。类似的故事其实还有很多：比如有企业尝试用直播方式卖挖掘机，产品订单连日增长；还有些餐饮企业与生鲜电商合作“共享员工”，有效实现减损失、降成本…… 但在生活中，如何度过危机仍然是摆在很多人面前的难题。行业的被冲击、日常习惯的被改变，大环境的改变需要我们有更大的勇气和智慧去面对，对于孩子同样如此。这一代的孩子们凡事总有父母兜底，往往没体验过什么大的压力。缺乏危机意识的他们，面对突如其来的变故总会乱了阵脚，不知所措。那么，面对瞬息万变的未来呢？经历过疫情，我们应该和孩子一起学会如何应对危机。


正视

危机意识，是这个时代的必备能力

有这样一则新闻：110值班民警晚上10点多接到一个7岁男孩的报警，虽然孩子略带哭腔惊慌不安，但他还是清晰地说明了住址和报警原因。得知警察马上就到，他乖巧回应：“我就坐在卧室继续看视频！”有网友评论：“这堪称是教科书式的报警！

这个只有7岁的孩子在面对危机时的处理非常值得肯定，能够知道有困难打110，并且能够清楚报出自己的家庭信息，这一定与孩子父母平时对孩子的危机教育分不开。 其实，除了这样的特殊案例，孩子们日常的学习和生活中，危机其实无处不在。就比如这次疫情，在经历了这段长时间隔离后，你会看到孩子的改变千差万别：

有的孩子，趁假期培养了深度的兴趣爱好；

有的孩子，利用假期，补齐了上学期的短板；

有的孩子，阅读了十几本甚至几十本书……

也一定有那么一部分孩子，浑浑噩噩，连作业都没完成。

那么，究竟如何培养孩子应对危机的能力呢？ 1 灵活思维，对未来变化做好准备 在小说《清单人生》中，主人公布莱特玛丽有很多清单，正是这些清单让她的家庭保持着“完美”。她每天6点准时起床，12点必须用餐，从不在天黑后出门，餐具摆放得整齐有序……但当她的婚姻破裂，一切清单都不起作用了。

仔细想想，我们总想为孩子提供最好的条件、安排他们的人生目标，是不是就像一张张的“清单”？当突如其来的危机让我们不得不偏离轨道，孩子可能就会陷入深深的迷惘和无措中。 充足的物质，让孩子很少为未来担忧，自然也就缺乏危机意识。我们没有必要让孩子“为吃苦而吃苦”，但可以通过平日的交流，让他们的思维灵活起来，养成未雨绸缪的意识。

举个例子，我们可以和孩子玩“如果”的游戏：

《乌鸦喝水》的故事中，乌鸦用投石子的方法喝到了水，如果没有小石子呢？

学校停课后，上课就需要通过网络，但看屏幕对眼睛伤害很大，如果我们既想学到东西又想保护眼睛，有哪些办法呢？

楼下的服装店没撑到疫情结束倒闭了，如果是你，你会在疫情期间采取什么措施？

类似的问题还有很多，平时都可以问起来：

你觉得会发生什么事情？

还有什么新的方法？ 那我们还可以做些什么来改变呢？ 2 通识培训，让孩子具备改变的能力 除了让孩子们从思想上对未知的变数做足心理准备，有初步的应对危机的想法，他们还需要有能力去实践。 实际上，孩子们目前需要亲身去做的事情并不多，更多的是在遇到危机时如何保护自己、如何高效学习、如何处理与人的关系……而这些，都是课本之外的东西，也就属于我们常说的“通识教育”的内容。 作为父母，我们可以从最基本的人身安全开始，有意识地提高孩子的能力。应该让孩子从小就知道着火了怎么办、迷路了怎么办等，让孩子知道火警电话119、匪警电话110，急救电话120，还有要让孩子记住父母的手机号……

我们需要慢慢让孩子知道，他有应对危险的力量。即使暂时没有，父母也会站在他们身边，和他们一起度过眼前的危机。 3 与孩子分享失败经验，从危机中成长 很多时候，孩子面对变故并不是毫无办法，但往往首先从心理上就被打败了。毕竟，他们得到了足够的保护，而面对的挫折却太少。 父母应该和孩子分享自己的失败经验，这比讲道理更加有效，它让孩子知道原来世界上每个人都会失败，父母也不例外。同时，孩子也能从失败的故事中发现：原来失败并没那么可怕，在失败的经验中可以得到别处得不到的宝贵经验。即使这次失败了，又有什么关系呢？

处理危机，同样是一个成长的过程。危机前，以预防为主；危机中，给孩子全面的心理支持；危机后，要有反思与总结。这样，无论危机过后结果如何，我们都会发现，孩子又成长了一大步。

应对

强大的复原力，将危机化为机遇

面对变数，没有人能置身事外。但有些人的内心会像弹簧一样，虽然经过了压缩，一段时间之后就能够恢复如初。这种能力，就叫复原力。

复原力包括3个基本特征：

接受并战胜现实的能力；

在危机时刻寻找生活真谛的能力；

随机应变想出解决问题办法的能力。

孩子的复原力是一种深层次的内在，大小取决于他对于“不确定性”的适应能力。而这种能力，是可以后天培养出来的。 《另一种选择》一书中，给出了培养复原力的建议，这些建议同样适用于孩子们： 1 对自己的生活具有掌控力 最好的办法就是让孩子制定自己的目标或者写出自己的梦想，列出要实现这个目标或者梦想要做的事情有哪些，然后一步步去完成。 比如，你的孩子这学期的目标是考第一名。要实现这个目标，每个科目要提高10分，为了这10分，数学要做哪些努力，英语要学习哪些内容，然后根据自己制定的计划一步步去实现。 这会让他们感觉人生有条理，增强他们的掌控感。

2 拥有成长型心态 心理学家卡罗尔·德韦克发现，当儿童具有成长心态而非固定心态时，他们才能更好地应对逆境。 固定心态意味着把能力看成一种与生俱来或天生不具备的东西。而成长心态则认为能力是可以学习和培养的，他们会努力提升自己的能力。 举个例子：你的孩子如果考了一百分，你会说“你真聪明”，还是“你真努力”？ 可别小看这两个词的区别，它可能会影响孩子的心态。被称赞聪明的孩子会误以为自己的才智是固定不变的特质。当他失败时，他会认为自己缺乏相应的能力，而不去反思为什么会失败；被称赞努力的孩子，在做有挑战的事情时，他们会更加努力。他们会在失败中不断尝试，他们知道失败就是成长的方式。

3 知道自己很重要 在丹麦，让孩子意识到自己很重要是学校课程的一部分。 每周，老师会拿出一个小时，让学生们聚集在一起讨论问题、互相帮助。当有人提出自己的问题时，其他人都会认真倾听；当有人寻求建议时，其他人会觉得自己有能力帮助他人。倾听他人的观点，反思他们的行为如何影响周围的人，有助于孩子学习共情。

关于这一点，家长可以做很多：

在做决定的时候，征求孩子的意见；

做家务的时候，向孩子请求帮助；

经常告诉孩子，在爸爸妈妈眼里，你很重要，你是这个家里独一无二的存在。

4 具有真正的优势

我们都希望孩子在某一方面有优势，但孩子的优势是发现并发展出来的，而不是培养出来的。

比如，孩子明明对音乐很有兴趣，喜欢唱歌，但父母觉得唱歌对她以后工作没有多大的帮助，跳舞倒是可以培养气质，为她的形象加分。于是，父母就要逼她去上舞蹈培训班。 实际上，这样不仅埋没了孩子的天赋还消磨了她的自信。她喜欢唱歌，你就要让她去唱，她会在唱歌的过程中找到自己的优势，找到自信。

面对充满不确定性的未来，我们无法做到掌控危机，但面对危机的应对能力却是不可或缺的。有了这份能力，孩子就多了一份迎接未来挑战的勇气。

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