01 你养娃焦虑么？
现在的父母，若是在育儿教育上不焦虑，佛系放养，不送孩子上几个早教班、兴趣班，为孩子准备一套学区房，仿佛孩子便不是亲生的。
我也曾经焦虑过，因为源在母腹中，保胎三次，产后没有母乳，我几乎得了产后抑郁症；孩子七个月大，运动发育迟缓，医生在病历本上写着“脑瘫”高危儿，我几乎要疯掉。
幸而，读了很多的育儿类书籍，这大大缓解了我的育儿焦虑。
在轻松而有节奏的模式下，我们夫妻和源的亲子关系 ，以及源在运动能力、思维能力上赶超同龄平均水平，聊以自慰我的中年少女心。
所以，阅读给予我的，不仅仅是个人的成长和人生轨迹的改变，它也能让我从经典的教育书籍中，获得科学养育一个孩子的知识和实践指导。
知道孩子每个阶段的成长规律，了解儿童心理学，所以，敢于放手让孩子自己去探索。
朋友们常说，你心真大。其实，是因为心里有底，所以，粗中有细，放养中有规矩。
希望，在阅读中，你和我一样，能够对于孩子的养育不再焦虑，能够在带着孩子的过程中，与孩子一同成长。
今天，源妈给大家介绍的一本书是英国哲学家，思想家约翰.洛克的《教育漫话》，帮助您纠正育儿三观，缓解育儿焦虑，解锁育儿的正确姿势。
02 正确的育儿三观是什么？
《教育漫话》，这本在教育史上经典的书籍，诞生于17世纪的欧洲文艺复兴时期，自1693问世以来，在全世界发挥着重要的影响。
它是欧美乃至世界教育的瑰宝，也是欧美精英教育的基石。
全球数以千万计的父母和教育界精英，在它的影响下，构筑了正确的教育理念。
我觉得，中国的每一位父母的床头边和书桌上，也都应该摆这样的一本书。
它可以有效的避免在现行的应试教育体系下，以及当前我国家庭少子化、孩子要富养论调为基础的家庭教育环境中，一味追求孩子的学习成绩、害怕孩子吃苦、娇纵过度，而忽视体育保健、孩子心理健康等教育弊病。
今天，我们研读《教育漫话》这本书，借助于洛克的教育思想，树立起正确的教育三观。
洛克关于教育的论述，共分为三个部分：
第一部分，体育保健
第二部分，德育教育
第三部分，智育教育
洛克认为，教育一个孩子，必须按照体育为先，德育其次，智育为后的顺序，来实践对一个人的完整精英教育。这个顺序不容改动。
这个观点，源妈表示深深的认同。
为什么这个次序这么重要？我们来一一详解。
第一，体育保健教育。
对于养育一个孩子的父母而言，我们首先最关注的，就是孩子的生命安全和健康。
任何有损于孩子健康的，比如过度透支体力的学习、不良的饮食习惯和作息习惯、安全问题，都应该立即预以修正和改进。
我常常看到有些孩子，由于吃垃圾食品，上的兴趣班过多，加上不爱运动，长得胖嘟嘟，还在幼年就已经油腻的样子。就深感到为人父母的失职。
我想，这些父母，想必是知道孩子的体育保健的重要性，也知道孩子健康的重要性。但却对于孩子眼前的脑力开发、才艺技能和学习成绩，过于重视了。
殊不知，孩子健康的身体才是一切的基石，这才是一辈子的生命教育。
父母应该给孩子第一个教育，就是如何保证身体健康的教育。如果没有身体健康，其它一切都是瞎扯谈。
第二，孩子的德育教育。
德育教育，就是指一个人的品行教育。
一个人立足于世，最重要的就是人品。中国的儒家教育思想，教育孩子也是崇尚先做人，后做事。
一个孩子德育教育的成功，应该符合这些标准，即孩子有着良好健全精神发展，这包括：
孩子的性格：刚毅，坚强、能吃苦耐劳；
孩子有教养：富礼貌和同情心；
孩子能干：富有观察力和远见；
孩子情商高：人际关系良好，拥有亲密的关系，有爱的能力。
所以说，德育教育，其实也是孩子的心理素质和情商的教育。
一个孩子的德育教育得好，他的一生就会有逢山开路，遇水搭桥的勇气与能力。
这样的孩子，你哪怕丢到山沟里，他一样能够爬到山顶上，看最美的风景。
第三，智育教育。
在保证孩子的身体健康和德育教育之后，我们才给他们学习知识和技能。
03、怎么做？
洛克在《教育漫话》中，有着具体的指导意见：
第一，体育保健的指导则：
（一）避免娇生惯养 ；
（二）掌握一项户外运动必须的技能，比如游泳或球类。
（三）衣着：不可过暖，不要太紧，要有利于儿童活动，太紧的衣服阻碍孩子的身体发育；
（四）饮食与用餐 ：不可吃得过饱，饮食要清淡。
（五）睡眠与卧床 ：要早睡早起，睡硬板床。（过软的床，会影响孩子的骨骼发育，导致脊椎变形。）
（六）排便 ：每天都需要进行。（孩子消化系统是否运行良好 ，主要可能通过排便来观察）
（七）用药 ：少用或不用药。
洛克认为，关于孩子的总体保健原则就是：运动、睡眠、饮食，衣着，用药。
即要大量呼吸新鲜空气，经常进行户外运动，保证孩子的睡眠充足，食物清淡、不喝酒或饮料，少用乃至不用药物，衣着不可过暖、过紧。
以上这些育儿的体育保健原则 ，您在育儿过程中，都有进行实践么？
第二，德育如何育？
道德教育，是洛克教育思想体系中，最为强调的内容。
他在《教育漫话》中写道：“一位绅士具备的各种品性之中，我将德行放在首位，视之为最必需的品性’。
这与我们古代士人的立世“三不朽“精神：“立德、立功、立言”，如出一辙。
那么 ，洛克对于德育要求的原则，又是什么呢？具体有9点：
（一）用理智克服欲望，即节欲；就是要控制自己的不良行为。
（二）遵守纪律，服从理智。服从社会的法律法规，道德良俗；
（三）要有良好的亲子关系；
（四）对孩子的管教方法和措施：主要是通过赞赏和奖励来实现，而不是惩罚；对于孩子的习惯培养，要定好规则；
（五）培养文明礼貌行为；
（六）注重培养孩子的社交能力，鼓励孩子多交不同类型的朋友
（七）父母要做好孩子的榜样；
（八）满足孩子的好奇心
（九）引导孩子热爱书本，培养孩子的阅读习惯；
第三，智育教育的核心目的
在智育教育上，洛克认为孩子学习目的：不是让“他们精通一门科学”，最重要是要”打开孩子的心智”，让孩子能够学会主动学习。
这才是对孩子授之以渔。
在具体的智育教育方法上，洛克强调：
（一）、反对教师用斥责和惩罚的方法强迫儿童学习。家长和老师要会引导，去主动学习；
（二）、启发孩子的学习积极性，激发孩子内在的学习动力，让孩子把学习当成是娱乐或游戏去追求，即可以娱教于乐。
（三）、教育孩子要从明白简单的地方开始，一次不要学的太多，
（四）、对于孩子旺盛的求知欲，应该予以满足。
（五）、培养动手能力，培养一至二门兴趣爱好 。
所以，对于孩子的学习来说，家长最重要的是要培养孩子自主学习的能力和习惯。
那些天天陪作业，陪到脑梗住院的妈妈 ，是时候应该反思一下自己的教育方式了。
04、结语。
有一位教育学家说过：“如果你觉得养育孩子很焦虑，很痛苦，很烦恼；那么， 一定是你的方法错了”。
在通读了这篇文章后，希望各位父母，在掌握了育儿的底层规律和顺序基础上，能够在育儿的过程中，进行良好的实践。
如果在打好孩子的身体健康基础，培育孩子良好的道德品质和心理素质后，激发孩子内在的学习动机。
那么 ，每一位父母都可以退居其次，让孩子做自己人生的主人。
哪里还有育儿焦虑可言？