20170127

最近我总是跟身边的人抱怨我焦虑,我把原因归咎于我工作内容的多,其实我错了,我工作的方法有问题,性格和思考方式也有问题。当我很忙的时候感觉周围使我变得忙碌,不懂体谅我正在忙碌的人都很让我愤怒。但我又不想对别人发脾气,结果自己内销了,造成身体和心理都不是很好。

造成我工作很多的原因,1对于工作内容我没有明确拒绝,造成大家有这种习惯2碍于面子每次有同事求帮助我会尽量满足,但有时候真的很忙3有点逞强的心理,每次领导说这个项目很紧只有这些时间,我会默认这个时间,没有给自己应有的时间4工作专注度不够,有时感觉快完成自己会放松5太要求完美,其实完成应该是最重要的

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