2019-10-23 - 月度检视

  坚持不懈，水滴石穿

【2019年度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

图片发自App

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每天能保证早起早睡，健康饮食，早上蔬菜摄入较多，晚间轻断食。

二、家庭：

这个月总的说来，与家人相伴的机会不是很多。除了十一国庆期间，和家人一起去了普陀山游玩，虽然累，但是很满足。其余时间由于单位工作原因，在家时间不多，一周一次带孩子早教，全是和孩子的温暖时刻吧。爱人这段期间比较忙，在家照看孩子，交流感受的时间较少。一起上班时有交流，感觉彼此能为对方着想，很幸福。偶尔忙里偷闲，和她看个电影，也计划着过了这一阵，出去过个二人世界。

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

这个月基本在处理我负责的英语竞赛活动，从组织报名到实施执行，我感觉自己还是比较能按部就班，有条理的进行的。3项比赛都经历了初选和复选，申请教室，出赛题，组织比赛，评定成绩，选拔人员，每项工作都能有计划，感觉自信心提高。这个月还计划准备翻译考试和学习PPT，但是看书的时间不多也不系统。中间又评岗聘级，准备材料，感觉比较忙乱。不过，这周把我的书房和办公室整理了一下，虽然累但又成就感。下一步打算好好准备下个月的考试，好好学下PPT的制作。

四、财富：临近年末，各项开支都比较大。本月由于上海学习和普陀山旅游，开支更大。没有做好相关项目记录分析，没有一个比较好的统筹计划，有一定压力。感觉应做好开支的统筹计划，今后的改正方向。

五、社交：有效社交及人脉管理

这个月单位评岗聘级，和同事交流较多，分享收集信息，交换意见。和同事多吃一起吃饭，讨论工作和育儿事情，在促进感情的同时，收获满满。

六、休闲：国庆出游，和媳妇看了一场电影，计划下个月二人近郊出游一次。

七、成长：学习、阅读类的记录

计划学习阅读PPT书籍，和翻译考试内容。这个月没实现，下个月的目标。

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动【反思】总体说来，3个目标的践行，很不错。减重了4公斤，跑步120多公里，早起早睡，精力充沛。对自己在这方面比较满意，今后会继续坚持。但是业务学习方面做的不是很好，计划没有很好的贯彻，今后应努力调整和改正。

【下月大青蛙】学习PPT，准备翻译考试，多做亲子交流，和爱人享受二人世界。

【感恩分享】感恩父母，岳父在这个繁忙的月份帮忙看娃，老人岁数都不小了，看孩子但很晚，我很感恩。还有就是感恩同事对我工作的帮助，易效能小组成员对我的帮助。

作者：乔宇涛

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