认知笔记（57）

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1090天，坚持运动第48天（2019.2.28星期四）

认知笔记

之所以觉得这个人/这本书有用，是因为我在此之前，经历了大量痛苦的挫败以后，产生了一种内在的，甚至连我自己都没意识到的渴求：一旦这个东西出现，我就马上知道“这个东西对我有用”。

生态位决定智商和认知，而不是先有了一种认知，再凭着这种认知选择了一个生态位。

1. 不是先学会了游泳再下水的；

2. 不是先有认知再去行动的；

3. 不是先获得一种超级认知方法再去改变世界的。

做选择，选择一个有明显选择压的生态位，然后在这种选择压的驱使下，进化出一种卓有成效的认知力。