有关睡眠问题

我一直有个习惯，不管晚上几点睡,白天一定七点就会醒。

上大四的时候，经常跟着一帮好朋友去K歌，每次都是唱完通宵才回来。

回到学校洗簌一番，该干嘛干嘛。从不补觉。中午吃完午饭才小睡一会。

人都是有生物钟的，到了点就醒了。想睡也睡不着。通宵没睡，好像也不困的。

结婚之后，睡眠时间极速变短。

我老公可是个夜猫子，每天都是凌晨一点左右才睡。不是玩手机就是看书。这可把我害苦了。

我是那种睡觉不能忍受一点光源的人，一点点光我都受不了。

每次睡前一定要把窗帘拉的严严实实的，小夜灯这种东西必然是不开的。

所以我的睡眠时间急剧减少，睡眠时间也变短了。这可能就是婚后瘦下来的原因吧。

当了妈之后更是身不由己，儿子睡我才能睡，我的时间都是跟着他走。

最近上小学了，开始纠正小家伙晚睡的毛病。

每周一至周五晚上八点，开始冲凉，等娘俩都洗簌完毕，就开始聊天、讲故事，九点之后开始关灯睡觉。

通常躺下来之后，儿子要求再讲一个故事。等我讲完之后，儿子才迷迷糊糊的睡着。

然后我才能开始这一天最轻松的时候。玩手机、看自己喜欢的书、写点东西、休息。

曾经一度幻想早上五点起床晨跑，要保持苗条身材，要锻炼身体。结果发现只是想想而已。

通常闹钟响了之后，都觉得怎么这么快就天亮。都没睡够啊。根本起不来。

能美美的睡一觉，比什么都好。