检视

一、检视营学习内容

第一次班会学习：

龚教练分享了解到检视需要关注的维度、深度、频率

第二次班会学习：

刘寻讲师为我们分享了教练的内在动力

二、个人践行情况回顾

早起打卡，并填写晨间日程：

每天按时践行并公开宣布

阅读完成l两本重要教育类书籍

【轻健身】

【人工智能】

熊猫微课【高效阅读、习惯养成、手机摄影入门】

深潜行动

三、分析原因：

主要亮点

连续打卡无一天间断

基本每天都能在6点前早起

每日习惯与任务完成较理想

主要不足

学习计划不够详细

检视深度不够

做检视时缺乏未来视角

四、总结规律

经验&规律

早起时间不够充足，效率低下

分解目标不够详细，需要定期回顾目标

时间管理课程练习不够深入

行动计划

学习时间管理 进阶课程，认真完成课后练习

控制情绪，学习情绪管理36计，并形成笔记

做好每日番茄工作法设置

提早入睡，控制在11点前上床休息