发布了头条文章《丰胸按摩，如何快速丰胸》

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如何丰胸按摩？怎样快速丰胸。

　　您好!针对如何快速丰胸提出了以下几点方法，可以参考哦!

　　一、调整内衣很关键

　　好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤;第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。所以内衣一定要选好，一个好的内衣可以带来很大帮助，长期穿可以达到升杯效果，我推荐一款伊薇尔的内衣，我穿了有1年了，胸变大了，他就是有针对副乳的，下垂的，外扩的，长期穿调整胸型已达到升杯效果，你们要是需要可以加她WX2657774707。

　　二、饮食丰胸要注重

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效，所以饮食丰胸也是日常生活丰胸的方法之一。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　三、运动丰胸要坚持

　　上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。

　　四、按摩丰胸要经常

　　一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。