半月生活总结

9月底给自己定了几个目标：

1，3个月内减肥20斤

2，专注营销方面的学习，包含网络营销的技术方面的东西（SEO）和策略性的东西（定位，文案）

3，持续性输出，倒逼输入，同时让促进自己思考，将知识内化成技能，刻意学习，精进。

半个多月过去了，目前的完成状况：

1，减重3斤，速度很慢，但是自己知道，国庆期间，自己没怎么控制，还有暴饮暴食，每天基本都有1小时的运动，但是主要还是要控制饮食，估计效果还要更好点。后面需要加大自己的运动量。每天可以打拳1小时同时跑步或是跳绳1小时。晚上不吃饭，或吃少量的蔬菜，早中少碳水，少油，戒糖。争取在10月底能继续减5斤，那么这个月就完成了8斤的任务。

2，营销方面的书，需要加强整理，很多看了很多遍，但是没有系统性的思考，总结，所以吸收的效果不好。但是也需要更快的应用到实际的工作中，多进行案例分析，把理论和实际联系在一起，同时加快网站的建设进程。争取10月底网站的文案和结构建设，同时思考好需要准备的素材，并同步准备。

3，持续性输出，日更活动还有20天，要坚持。不能将每天的写作任务都留在最后的时间，从而导致匆忙完成，凑字数，而没有内容。需要选题，列提纲，举例说明，不能偷懒只写文字。每个话题都要联系实际。

任务很重，需要做好时间管理。早上需要更早起床。5点起床，提前2小时的时间留给减重的运动时间。剩下的时间抓紧完成任务。

半个月后再汇报结果。

加油，十月！