我们的第一次团体沙游作品《无题》

         沙盘研习班2次集中理论学习和三次实践学习后的第四个周末，我们的第四次学习内容是创作一个非结构化的团体沙游作品。

         我们的导师吴学慧老师在简短的交代了任务之后，大家很快投入了团体创作中。而等待别人先行动的惯性支配了我，我没有行动，只是在观望伙伴们。

            很快，开渠挖海的小伙伴挖好了海，其他伙伴们也选择了自己喜爱的沙具放在了沙箱中，我才意识到，我也必须要行动了！我缓慢地来到沙具架旁，漫无目的的选择沙具。此时，一个念头闪过，我应该选什么才合适呢？当这个念头闪过时，我一下子意识到，此刻的我和一年前第一次摆沙游作品时一样，我想要做出来一个符合别人期待的作品，虽然又成长了一年的时间，我依然在用别人眼中的“应该”来束缚自己！

         最终我选择了几颗彩色的石子装饰海滩，又选择了一艘小帆船放入海水中。但就是这艘小船，在伙伴们调整一些沙具的位置时，在没有征询我同意的前提下，被挪动了2次。而我却没有任何不满情绪流露，也没有任何语言告诉小伙伴们，小船是我选择的，我不同意它被挪动。

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      这份没被看见的感觉被我隐藏在了心底。

      直到最后的分享环节，我才表达了因为没被大家看见，带给我的不舒服的情绪体验。因为害怕伙伴们感受到我对他们的指责，我立刻补充到，“在团体里，我没有被看到，一定是我身上存在着某些不容易被看见的特质。”

         四十年来，一直习惯于呆在角落里，静静地观察这个世界，从不发出我自己的声音，哪怕我感受到了边界被侵犯，我也依然可以保持沉默。这就是我习惯的模式！但是，只有习惯被打破，改变才有可能发生！除了旧有的模式之外，还有哪些新的可能性呢？这是我成长途中必须要思考的问题。

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         团体沙游中，我们可以借助自己在团体中发声方式，回应方式以及在团体中的位置等来反思自己在人际交往中模式，以看到新的可能性从而有助于改善人际关系的质量。那对于我而言，我需要探索和学习在团体中如何发出自己的声音，表达自己的需求！

         我是觉醒的狮子，我必须要发出我的怒吼，表达我的不满。我再也不需要为了避免冲突，一味地迁就别人，隐忍自己。因为那样，并不能收获好的关系，而只会让自己越来越没有价值感和存在感，会被关系所吞没。

        这是第一次团体沙游活动带给我的领悟和成长。感谢团体中的小伙伴，感谢吴老师。