宿便

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这个科普片说的毒垢，其实就是宿便。曾经有西医在报纸上辟谣，说根本就不存在宿便，是因为他是西医，根本就不懂什么是宿便。宿便就是这个科普片里说的毒垢，他们依然不承认宿便这个概念。因为中国人早就知道有一个宿便的概念的存在。正是因为有宿便（毒垢），人体才会有各种各样的疾病产生，头晕也好，癌症也好，三高也好，白血病也好，不孕不育也好，囊肿，手麻，青光眼也好，通通都是宿便（毒垢）所造成，年纪越大的人，毒垢越多。一个没有宿便的人，是没有疾病的人，只要是有疾病的人，都是因为体内垃圾也就是毒垢，或者说是宿便造成的。

那么，怎么排出垃圾？毒垢？宿便？

这个短片没有说明。

其实，中国人也早就发明了排除宿便的方法，那就是断食绝食辟谷，我在断食绝食辟谷基础上，总结出来的就是，真素疗法，就是排除宿便的方法。

真素疗法，说的方法就是含

断食绝食辟谷的排除宿便的方法。因为我发现，辟谷断食绝食的一致精髓，就是不要吃油盐酱醋荤腥，也就是说，只要是你的体内含有宿便（毒垢），不吃油盐酱醋荤腥，就可以排出宿便（毒垢）。至于多长时间不吃油盐酱醋荤腥，是根据一个人的疾病的严重程度来决定的。疾病严重的，比如三高，癌症，白血病，等等人，是完全不能吃油盐酱醋荤腥的。三高的人，半年不吃油盐酱醋荤腥，各种指标可以恢复正常。癌症，三年到五年不吃油盐酱醋荤腥，也可以自愈（要看癌症的严重级别）。因此，油盐酱醋荤腥，才是人类健康的杀手。吃多了油盐酱醋荤腥，人的身体就慢慢开始患病。慢慢的人各种疾病就会来找你。而身体没有太大问题的人，只要控制油盐酱醋荤腥的摄入，尽量不要多吃油盐酱醋荤腥，也可以保证身体健康。在我看来，养生的根本方法，就是少吃或者不吃油盐酱醋荤腥，就可以自愈各种疾病，保证你的健康。