2019-03-19

选择大于努力

在离开这个文化传播公司之后,我终于松了一口气。


男怕入错行,这句话,男女都是通用的,就是说,选择大于努力。

如果选择错了,就如我,走了很多弯路,大段的宝贵时间被公司的事务挥霍,当你盘点你的收入时,却发现总是拖职工平均工资的后腿!

对于不适合自己的公司,坚决说不!

所以我离开了这家公司。

但是,付出一定会有回报,有的工作虽然整体上不适合,但局部情况也有可能适合自己的发展。

所以要根据自己的特长和拥有的资源,去选择适合自己的公司。

身体是最大的财富,职场拼搏的朋友们应当都明白的。

但是还有很多朋友在不顾自己的健康状况,去加班、熬夜、为了赚钱而损耗自己的健康。

这样得不偿失的事情我也愚蠢的做过,当身体被工作榨干油水后,有些不近人情的公司领导会说你是自觉自愿的加班,是工作需要的付出,你为此所受到的身体的损害是你自己的问题,与公司无关。你创造了那么多的财富,却因为身体原因被公司抛弃。

这是细思极恐的事情。

所以,在工作时,要找到身体健康与工作的平衡点,不能为了公司的利益而做出损害自己健康的事情。如果身体因为工作原因受到伤害,要理直气壮的要求公司给以补偿,要学会维护自己的合法权益。

所以,这就要求我们职场人士学会用法律来维护自己权益,这当然包括自己健康。

俗话说“年轻不养生,老了养医生”。

年轻的我当时不知道养生的重要性,经常熬夜加班,等头发日渐稀少,白发渐渐增加,才猛然发现,自己已经进入了亚健康状态。

距离真正的病人越来越近了。所以,学会健康的四要素非常关键,在失去健康之后,才知道健康有多么宝贵。

健康的四要素是:一、积极乐观的心态

事情发生的好坏不重要,最重要的是我们的想法,看法和做法。生气就是别人犯的错误,我们用自己的健康去弥补。明白这一点,多活好几年。如果感觉自己的心理失去平衡,就要想办法打开心结,或者找心理咨询师,最重要的是心理健康第一,如果心理不健康,身体也不会健康。

二、充足的睡眠

睡眠的时候,身体会做很多的清理及细胞修复工作,让人恢复疲劳。所以有俗话说打个呼噜,胜过吃头猪。一般每天的睡眠时间在六到八个小时,但最重要的是睡眠的质量。有时候有许多烦心事,这时候最好的方法是把这些烦心事全都记到自己的日记本上,然后按照轻重缓急排除顺序,按照要事优先的原则,依次处理。告诉自己,不需要杞人忧天,尽力作好自己的工作就问心无愧了。

三、适量的运动

生命在于运动,关键是适量。多做有氧运动,包括快走,慢跑,跳舞,游泳等。这会消耗比较多的脂肪,还可以减肥,一举多得。每周至少走出自己的办公室三次,一周三次,每次半个小时,就足够了。

四、均衡的营养

营养的最高境界就是均衡。每天的食物,应该有二十几种,提供四十种营养素,主要是七大营养素:水,蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素,纤维素。这些都有摄入的量的标准,营养够不够,一算便知。自己应当关注一下这方面的知识,阅读这方面的书籍,请教专业人士是最好的。正因为工作关系我认识了许多从事营养师的朋友,在他们的建议下我调整了自己的饮食结构,所以感觉到失去的健康正逐步回归,这是非常值得庆幸的事。今后要珍惜自己的健康。很多老年人疾病缠身,都是年轻时不注意健康的结果。所以,60岁是个分界线,在60岁前能够保持身体健康的人,在退休后身体一定会同样健康,如果不能在60岁前保证健康,那你准备和医院结缘吧,这是我切身的体会,我周围很多人就是这样的。

以上的四大要素,其实是相连的,但最最重要的,应该是均衡的营养。营养不足的时候,心情就不一定高兴得起来,睡眠也会不佳,运动也没有劲。这反过来要求我们工作上要精益求精,积极进取,赚取更多的财富,这样才能去购买具有丰富营养价值的食材去犒劳我们疲惫的身心。

选择大于努力,既要身体健康,还要努力工作,祝各位职场人士身体健康,工作顺利!

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