未竹
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【0901晨读感悟】“修双慧眼”看世界！

有句耳熟能详的话，叫做“经济基础决定上层建筑”。今天，我们要聊的，是如何修炼一双慧眼助你更好的欣赏这个美丽的世界！

眼睛，是我们心灵的窗户，如何让它永远保持明亮健康呢？以下三点可供学习，如果你学有所成，别忘了广而告之哦！

【0901晨读感悟】“修双慧眼”看世界！_第1张图片
呵护双眼，这是毕生的功课！


1、拍打法

用指：4指（除大拇指外）

次数：3次/秒

拍打轨迹：

001额头中央→太阳穴（顺着眉毛）

002太阳穴→头顶


2、按摩法

用指：3指（除大拇指、食指外），大拇指放在下巴中央，托住脸部

拍打轨迹：

001眼上方：上眼窝眶、眉毛、眉毛上方

002眼下方：下眼窝眶、下方颊骨、太阳穴（3秒）


3、映像法

寻找目标（文字、数字）→看得清→逐步退后1cm→直到看不清为止，每日锻炼


如果你想了解更所，请阅读[日] 今野清志的《一分钟视力革命》哦！修炼明亮双眼，从此刻开始做起！





002

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