不管是什么人，积极向上、勤奋努力，或因压力而怠惰、碌碌无为，都曾对心灵鸡汤、励志文没有什么抵抗力。先给大家来几条：
心灵鸡汤:
1.你简单，世界就简单，用一杯水的单纯面对一世界的复杂
2.人生如茶，苦尽甘来
3.人的一切烦恼来自执着，我们执着什么就会被什么所骗
……
励志热句：
1.舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志
2.想要不可替代，就要无可取代
3.你若盛开，清风自来
……
放下已有成见，不知道大家有没有觉得这些句子挺好啊，找不出错。当你的心灵受挫难受时，如果你的家人朋友这样安慰你，你会感到温暖和正能量。相反，如果你被外界的人或事物打击时，你的家人朋友告诉你江湖险恶，人心难测……你觉得舒服吗？
一般情况下，一个人先是利己，之后才会利他。一个人先是疼自己的家人，之后才会顾及其他人。童话里，辛德瑞拉的后妈为了让自己的女儿和王子在一起，而想办法阻止辛德瑞拉参加舞会。如果身为人母，你会不会也因为爱自己的女儿而辜负其他人呢？做了哪些错事，对不起哪些人，我们自己再清楚不过。是非分明，说明人性非恶，可我们还是避免不了做错事。人性没有善恶之分，不过是利益熏心的程度。
我们的家人朋友没有错，只是道理太简单粗暴，这些话夹杂着彼此伤害的含义。道理说不好还不如来碗心灵鸡汤让痛感麻木。
马云说：一个人要成功，关键是要有自我治愈能力，学会用你的左手温暖你的右手。
当你又忍不住看鸡汤励志这种人生道理的文章时，除了你很闲，就是心灵上所受的伤还未痊愈。这些伤来自你对美好理念的想象，对世界的幻想。如果周遭一切都很好，那单纯美好就是习以为常的事，没有人会在意。可是生活不如意之事十有八九，那些片面美化的想法遭到了现实的否定。只要不放下对生活的成见，你就会不知不觉陷入这种情感缺失的迷惑中，在看到心灵鸡汤和励志文章的时候，瞬间血槽满点。一边被感动，另一边自己离梦想越来越远。马云外貌身高不突出，可依旧自信，魅力非凡。等着心灵鸡汤给你温暖和力量，不如自己鼓励自己，逗逗自己开心。
心灵鸡汤就一句话，一种情况，忽略了实事求是，一切以时间地点条件为转移。弯弯绕绕，并没有实际问题的解决方法。 喝再多止痛药，不把病根除去，身体还是会垮掉。
喜欢心灵鸡汤时说：微言大义，言辞优美，正合我意。
戒心灵鸡汤心想：这小儿科的玩意儿，几句没头没尾口号罢了，我才看不上呢，况且如今这么廉价。不如省下时间运动去，挥洒汗水是可以带来实在的快乐和成就感的。
生活中很多人的真实写照是：心有猛虎，一事无成。《大脑也有奇怪的习惯》一书中说大脑深信自己“能力非凡”。自以为很牛叉。可山外有山，天外有天，人外有神啊！自己绝对无法完全认清自己，自以为完成工作了，实际上什么都没干。自以为很会察言观色，实际上完全没搞清楚状况。生活中，你是不是也有类似的遭遇呢？在学校踌躇满志想成为一个优秀的人，在工作中励精图治想做一个优秀的员工，你确实努力了，也没有丧失意志，可就是做不到心中想成为的样子，不知道如何改变当下不满的现状？
鸡汤告诉你活在当下，我们不知道明天和意外哪个先到，生命只在当下，我们追忆过去或是担心明天的到来，就无法充分体会当下的生活。仔细想想，这句话和你有什么关系，你想这些干吗？连当下的瓶颈都无法突破，怎么对得起过去和未来呢。
有一个残忍的心理学实验，事情发生在1970年，一位美国斯坦福大学的教授，找了500多位5岁大的小朋友，分别来到实验室，陪他们玩，和他们聊天，让他们熟悉环境，等到时间差不多的时候，教授给每人一颗棉花糖，并告诉他们：“我有事出去一下，这个糖如果你们能等到我回来再吃，就能再获得两颗。”这一出去，很多小孩其实都忍不住了，没过几分钟就都奔溃了。有的吃了，有的等教授回来开心地拿着软糖回家了。40多年过去了，这位教授公开发言：当年我做这个研究，最关键的不是看孩子是否能抗拒诱惑，而是他们如何拒绝诱惑。
他发现能够忍到最后的孩子都有一些绝招，有一个小女孩把眼睛蒙住，不让自己看到。可是忍不住偷看，一只手慢慢伸出去，然后又慢慢缩回，告诉自己nonono，另一只手又慢慢伸出去了。这时候，右手开始阻挡左手，安慰自己没事，转身歌唱，自导自演。那些能通过考验的孩子，靠的不是忍，而是灵活应变，这让他们克服困难，面对更多的挑战，获得更高的成就。那么渴望成功的你，缺的不是努力和毅力，而是面对冲突时自我调和的方法。
大家同样的感受和想法，思维细微的差别，导致行为和结果的不同。这细微的思维，就是你自己给自己找理由。
如果你恰巧是没忍住提前吃了糖的孩子，放弃的理由破坏了原先的目标，结果失败转而看到别人的成功，我们的大脑就会产生负能量。不安与自卑是一种人和动物的共通性情感，这是与生俱来的大脑神经回路。我们每一个人都要面对这些真实的情感，明白这是大脑运转的既定程序。本来自我还感觉不错，看到别人光芒四射时，我们引以为傲的东西秒成渣。说到底我们还是害怕心灵受到伤害，别人太优秀，自己无法平心接受，不是超级羡慕别人的成就就是让自己不去想这些高下，忽略就不产生比较。
否则，大脑不但让你心理上难受，生理上也难受。弗吉尼亚大学威尔森博士说“我们无法直接获知自己的内心是如何运转的”人对自己而言，其实是他人。当受到外界刺激，我们的心理平衡状态被打破时，只有找到原因，自我解决，才能避免被这种坑爹的生理机制左右。
正能量代表艾力中说：有些成名成家的人，会在自己上楼之后抽掉梯子，再告诉努力想要向上爬的你：我当初就是通过努力飞上来的，你也可以。
成功是无法复制的。所以，想要通过努力获得成功的你，不用太在意各种各样成功之人的经验。心灵鸡汤和励志名言不过是人生经验的一种，慈眉善目，缥缈难寻。沉迷于心灵鸡汤和沉迷于游戏一样，都是在补偿心里的成就感，来达到心理平衡。
在这个经济体制、社会结构都发生转变的时期，大多数人生存压力、心理冲突比较大，尤其是大学毕业生。有一个笑话，一位大学学历的员工问他的老板当初是如何创业成功的，老板说：“因为我没有上学。在其他人大学毕业的时候，我父亲拿出30万给我做创业基金。我很感动，父亲说这是这钱是从学费里省下来的”。这则笑话赤裸裸地揭露了大学生毕业后艰难的就业现状。今年有一类文章特别火：成功人士的十条建议、优秀人士的六个习惯、xxx语录……这种建议类文章，看完有帮助吗？一分钟后劲都没有。面对这无形的生存压力，我们太无助了，选择相信这种披着成功光环的励志文。
梁文道先生有一次在饭局上，讲他亲身经历过的故事，内地图书腰封上多有“梁文道推荐”的字眼，终有一天，一本完全不知晓的书也如此，先生忍不下去，拿起电话打向该书出版社：
“我是香港的梁文道……”
“啊，梁先生您好，我们很喜欢您，您有什么事吗”
“你们出的书上有我的推荐，可我连这本书都不知道，如何推荐？”
“梁先生，不好意思，您可能不知道，内地叫梁文道的人很多……”
先生像自己做错了事一样，喃喃地说了声“对不起”后就挂了电话，以后再也不敢这样打假。
这是白岩松先生在他的著作《白说》里写的小故事“我怎么能确定内地没有很多人叫白岩松，更何况，完全不是我说的还好办，可有些‘语录’头两句是我说的，后几句才彻底不是。”
本来对那些励志名言心有好感，当知道那只是挂羊头卖狗肉时，瞬间好感度为零。我们渴望成功，被成功人士的经验迷惑；渴望财富，被有钱人的智慧洗脑。原因只有一个，你对成功还没有那么渴望。一个真正渴望成功的人，眼里只有目标。
心灵鸡汤或励志名言本身并无好坏，真正起作用的是你的看法。
（这个冬天，让我们大步向前，迎接新年）